如果你常常在外面吃三餐，建議你多吃一樣~~「益生元」。
經常外食，長期下來有可能消化不良、胃脹氣、拉肚子、甚至會影響情緒與思考，因為外食吃進壞菌而引起的長期毒素累積。孕婦吃的益生菌推薦
如果只吃益生菌卻遲遲看不到效果，益生元是個不錯的選擇！益生元是益生菌的食物
，能增加益生菌在腸道的存活率。知道益生元，你能更好的照顧腸胃，讓我們繼續看下去吧！
2024「孕婦益生菌」推薦10款！孕婦益生菌最佳攝取量及3個
2024年1月16日 2024「孕婦益生菌」推薦 · LoveBug Probiotics, 孕婦專用益生菌 · Jarrow Formulas, 全素Jarro-Dophilus · Elactia, 哺乳期益生菌 · Garden of Life, 博士
2024年懷孕孕婦益生菌推薦－孕婦可吃益生菌嗎？禁忌與
營養師輕食
2023年2月14日 孕婦一定要吃益生菌嗎？ 其實是否需要益生菌可以由自己孕期的狀況做評估喔，益生菌最主要的功能有：幫助消化、幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、使
相關問題
懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
孕期前孕婦就可以吃益生菌，如果懷孕前就有吃益生菌的習慣，不需要因為懷孕而停止。
孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的
惠氏
懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
孕婦 需要補充益生菌嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
一家人益生菌懷孕可以吃嗎？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃善存益生菌嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
善存】新寶納多孕婦綜合維他命(200+30錠) - 博客來
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孕婦可以吃善存益生菌嗎？
健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦食用益生菌，不妨先諮詢主治醫師，健康力在全省有150家以上的諮詢合作診所，其中有超過10家以上的婦產科，是醫師信任的保健品牌，尤其孕婦食用益生菌，安全無毒最重要，健康力的益生菌連婦科醫師都放心推薦，相信媽媽可以更安心。
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健康力
健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
懷孕期間，因著賀爾蒙改變，影響私密處的酸鹼值，此處的菌叢生態也有所變化。 因此可補充益生菌，維持私密處健康。 例如：鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌可參考食用。 值得一提的是，自然生產時，寶寶從陰道出生，第一個接觸的菌就是陰道的菌，若是陰道保持好的菌叢生態，將會帶給寶寶較佳的體質。2023年5月13日
【孕婦益生菌總整理】3好處+4選法+5習慣，推薦給正在苦惱的媽媽！
孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
孕婦要補充多少葉酸？
懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期，因此懷孕前到懷孕12週的葉酸補充相當重要。 建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克，懷孕期間每日攝取600微克。 常見富含葉酸的天然食物包括深綠色蔬菜、豆製品、肝臟等。
孕期營養超重要關鍵三寶葉酸、碘、鐵助好孕 - 衛生福利部
衛生福利部
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孕婦要補充多少葉酸？
懷孕幾週有心跳？
胎兒最早在5 週半~6週時，就會出現心跳；6週~7週時，嬰兒的心跳約每分鐘90~110下；9週以後，心跳會加快到每分鐘140~170下。 除非過胖或過瘦，或醫師特別告知，不然懷孕初期不需要刻意減重或增重，保持均衡營養攝取、多喝水和多休息，維持好體力。
懷孕週期、預產期怎麼算？懷孕週數幾週才照得到寶寶心跳？ - 惠氏
惠氏
懷孕幾週有心跳？
什麼食物葉酸最多？
常見葉酸食物排行
常見葉酸食物 葉酸含量
菠菜 2327 微克 100克
蛋黃 1602
黃豆芽 1112
腰果 879
孕婦孕期如何補充含葉酸食物?葉酸功效與如何挑選 - 營養師輕食
營養師輕食
什麼食物葉酸最多？
新寶納多什麼時候吃？
孕產婦及哺乳期婦女每日食用一錠，建議隨餐或餐後食用，一日請勿超過一錠，多食無益。
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新寶納多什麼時候吃？
孕婦益生菌什麼時候吃？
❤ 孕婦何時開始吃益生菌最好？
孕哺階段 補充益生菌好處
第二孕期 (12~24週) 孕中期容易有濕黏感、味道變重、不舒服想抓等私密問題，孕婦在這段期間補充益生菌，可以保護私密環境。
第三孕期 (24週~生產) 懷孕後期，媽咪容易因為孕肚壓迫，造成排便不順，補充益生菌可使排便順暢；同時調理體質，為生產與哺乳做準備。
【孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則 - BHK's
孕婦益生菌什麼時候吃？
百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
1 建議食用本產品時搭配足量開水，以確保更好的效果。 2 本產品含有牛奶類(乳酸菌) 及大豆類(乳酸菌)。 3 孕婦、哺乳期或目前正在接受藥物治療者，請諮詢醫師意見後食用。 4 請依建議食用量食用。2023年3月7日
【新】百里香超級益生菌30包盒X 2盒組( 女人我最大劉伊心 - 享食尚
百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦便秘可以吃益生菌嗎？
如果吃益生菌的目的是為了解決便秘，我們更建議改吃益生元。 如前面所說，孕婦便秘的一個很大主因是因為腸道蠕動變慢。 益生菌雖然在機制上多少能夠有些幫助，但是有潛在的副作用風險在。 吃益生元更有效。2024年5月27日
孕婦便祕怎麼辦？吃益生菌有幫助嗎？孕婦的飲食建議 - 404 Oligo
孕婦便秘可以吃益生菌嗎？
益生菌一天最多吃多少？
一般建議可以早上空腹或晚上睡前食用，如果無法在上述時間食用也是沒關係的，記得天天吃比什麼時候吃更重要。 一般建議一天攝取量20~100億為佳，以益暢敏益生菌為例，建議三歲以下小朋友一天半包，加強保養可以一天一包，三歲以上及成人一天一包，加強保養可以一天二包。2022年4月25日
益生菌6大熱門Q&A 營養師一次告訴你 - 健康力
健康力
益生菌一天最多吃多少？
益生菌可以吃兩包嗎？
益生菌不是吃越多越好，一天1~2包就足夠。 以台灣01 益生菌來說，一天一包就可以維持消化道機能，幫助排便順暢。2024年7月5日
益生菌怎麼吃與什麼時候吃？益生菌的功效 - 營養師輕食
營養師輕食
益生菌可以吃兩包嗎？
益生菌不能和什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
達摩本草
益生菌不能和什麼一起吃？
益生菌一定要每天吃嗎？
益生菌要達到最佳的效果，持續且規律的食用是至關重要的。 每天攝取益生菌，有助於構建並維持消化道內的益生菌群，進而促進整體消化系統的健康平衡。 根據澳洲文獻資料，益生菌每日攝取量達到10 億即可對消化道健康有益，活菌要能通過胃酸，到達消化道時還保持活性，才能有好的效果。2024年4月29日
益生菌什麼時候吃最有效？最佳食用時機、4大NG吃法大公開！
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益生菌一定要每天吃嗎？
益生菌幾度會死？
益生菌天生怕熱、不耐高溫，在常溫25℃左右溫度相對穩定，但隨著溫度上升而下降，一但超過40℃就會完全失去活性，甚至死亡。 台灣氣候溫暖潮濕，夏日溫度時常動輒30℃、飆破40℃，考量大部分益生菌產品多為「活菌」，高溫會大幅影響活菌的數量和功效，所以冷藏或冷凍的低溫保存方式較為合適。
益生菌要冷藏保存嗎？破解2大迷思，正確保存才能發揮功效 - VITABOX
益生菌幾度會死？
哪三種人不能吃益生菌？
這些不適合吃益生菌的族群，大致可以分為：重病病患、急性期病患、早產嬰兒，這3大類型的人免疫力通常較一般人低，腸道屏障防護力也不佳，即使吃益生菌可以補充「好菌」，但仍有在體內轉移的風險，可能造成意想不到的健康問題。2023年6月13日
什麼人不能吃益生菌？益生菌權威：這8種人要小心食用
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哪三種人不能吃益生菌？
益生菌要吃多少億？
二、量：一天攝取益生菌的菌數
因為 腸道能容納的益生菌數量是有限的，每天攝取不要超過100億，過量的菌數並不會再增加效益，反而影響不同菌種間的作用，導致效果不佳 ，最重要的是要每天確實補充，並持續一段時間。
益生菌怎麼吃才有效?專業營養師教你怎麼吃 - 健康長行
健康長行
益生菌要吃多少億？
益生菌要吃多久才有效果？
（八）益生菌吃多久才有效？ 由於每個人的體質不同，食用益生菌後產生作用的時間也不盡相同，但一般而言至少需吃4～8週以上，才會看見較明顯的效果。 此外，除了補充益生菌，搭配均衡的飲食習慣也相當重要，兩者雙管齊下，才能讓保健功效事半功倍。2024年3月30日
益生菌什麼時候吃？益生菌吃法、禁忌、補充劑量一次看
DV 麗彤生醫
dv-go blog 益生菌什麼時候吃
益生菌要吃多久才有效果？
吃益生菌要多喝水嗎？
5攝取足量水分 想要改善排便，水分的補充很重要！ 所以若為了排便順暢吃益生菌，其實也要多喝水。2020年10月23日
益生菌這樣吃才有效！營養師叮嚀6重點，很多人都忽略了！ - 健康20
吃益生菌要多喝水嗎？
一天可以吃兩種不同的益生菌嗎？
許多人都會有疑問，假如我同時購買了2~3種益生菌產品，可以一起吃嗎？ 會不會一起吃就沒有用了？ 不同機能性的益生菌，無論是消化保健、調整體質、私密保養或是身心保養，一起吃都是沒有衝突性的。 不同的機能益生菌產品，是可以混合食用的。
一天可以吃兩種不同的益生菌嗎？
益生菌跟抗生素要隔多久？
當你在服用抗生素治療療程期間，合併益生菌來維持消化道菌群平衡，不但可以把被抗生素誤殺的好菌給補回來，更有助於舒緩抗生素帶來的不適感，但別忘了也要給抗生素足夠時間發揮殺菌作用，在吃抗生素的同時要補充益生菌，中間需要間隔2小時食用，才能避免益生菌在抵達消化道前就被抗生素殺死，才能真正為消化道補充益菌「新兵」。
吃抗生素可以吃益生菌嗎？
益生菌跟抗生素要隔多久？
吃益生菌會瘦嗎？
或許您曾疑惑吃益生菌會瘦嗎？ 益生菌其實並不能幫助瘦身，它的主要作用在於幫助維持消化道機能、使排便順暢和調整體質等，無法直接影響體重或脂肪代謝。 要達到健康減肥的目標，我們需要注意的是飲食及運動！2023年12月26日
吃益生菌會瘦嗎？破解減肥迷思，掌握日常補充與攝取注意事項 - 達摩本草
達摩本草
吃益生菌會瘦嗎？
孕婦幾時食益生菌？
懷孕期間賀爾蒙會出現變化，造成孕婦腸胃蠕動減緩、糞便變硬，容易出現排便困難的問題。 孕婦通常會在懷孕4～6個月時，出現排便不順的情形，建議孕婦可以從第4個月開始補充益生菌，能有助於穩定菌叢生態平衡、幫助消化、排便順暢。
孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的益生菌這樣
惠氏
孕婦幾時食益生菌？
益生菌孕婦都可以吃嗎？
什麼時候要吃益生菌？ 從備孕、懷孕、產後哺乳都非常適合。
孕婦益生菌 孕期懶人包：營養師教你怎麼吃！
益生菌孕婦都可以吃嗎？
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
Dailin天添+益生菌(30包入) - 博客來
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
A：可以。 本產品通過100%無添加認證，媽咪及幼兒皆可安心食用。
五國專利300億ABC益生菌（30包） - 達摩本草
達摩本草
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃酵素益生菌嗎？
補充幫助孕婦消化的「消化酵素+乳酸菌」
酵素又稱之為酶。 但若懷孕媽咪體內分泌酵素不足，或是懷孕中、後期食慾大開，常一下子暴食過量，這些情形都會讓消化作用卡關。 建議可補充美之選腸保健康系的「消化酵素乳酸菌」口服包，餐前或餐後一包幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使孕期排便順暢。
懷孕排便不順、脹氣，營養師有妙招 - 膠原蛋白
膠原蛋白 - 美之選膠原蛋白
newssmilebio content 懷孕排便不順-
孕婦可以吃酵素益生菌嗎？
孕婦可以吃若元錠嗎？
1 若元錠未特別標示孕婦不可食用！ 但還是建議準媽媽下次產檢時，可以把若元錠帶來給林醫師看，讓醫師現場確認一下會比較好喔！
請問孕婦可以吃若元錠嗎？ - 新莊天給婦產科診所
新莊天給婦產科診所-婦產科,婦科,產科,不孕症,更年期,剖腹生產手術,無痛
孕婦可以吃若元錠嗎？
益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
從懷孕到哺乳，一人吃兩人補，孕媽及孩子都能補充好菌，輔助調整過敏體質，增加保護力！ 特別增加膳食纖維，維持益生菌活菌，促進腸胃蠕動，黃金組合，順暢好輕鬆！
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益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
Ａ：可以｡ 孕期補充能幫助消化, 改變細菌叢生態, 使排便順暢｡2024年5月3日
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好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦吃什麼對寶寶好？
據研究顯示，懷孕期間攝取足夠葉酸，對寶寶的發育以及出生後的健康狀況有益處，建議孕媽咪多從食物，像是：豬肝、黑豆、綠豆、米胚芽、菠菜、紅莧菜、榴槤、草莓等，或是中補充。
懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌，奠定寶寶成長基礎
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孕婦吃什麼對寶寶好？
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次
懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？
避免重口味食物。 過油、過鹹、過於剌激或辛辣的食物，容易引發孕婦腸胃問題。
避免攝取過量咖啡因。 含咖啡因的飲品包含：咖啡、茶、能量飲料、可樂等飲料。
避免食用加工類食物。
避免過量進補。
杜絕高醣、高澱粉、高脂肪的飲食習慣，以免阻礙營養素吸收，或致使胎兒體重過重。
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次瞭解
茂盛醫院生殖醫學中心
懷孕前3個月不能吃什麼？
沒懷孕可以吃孕婦維他命嗎？
因此不論性別、是否懷孕、哺乳，或是否在生理期間內，在營養素缺乏的狀態下，服用營養補充劑補充營養素是合理的選擇。 每日服用1顆新保麗能膠囊，所含的成分劑量尚在政府規定的含量內，對於絕大多數人(亦包含非孕婦族群)不會引發危害風險。2022年3月22日
維生素諮詢
沒懷孕可以吃孕婦維他命嗎？
安胎藥可以跟葉酸一起吃嗎？
呆呆妳好 1安胎藥與葉酸可以一起吃 2懷孕時補充葉酸一顆800mcg ,劑量OK (c)Copyright 2003 Tungkuen Wu Women Clinic All Right Reserved2011年6月14日
安胎藥與葉酸 - 吳銅坤婦產科診所
吳銅坤婦產科診所
安胎藥可以跟葉酸一起吃嗎？
孕婦一天補充多少葉酸？
備孕葉酸不可少吃出健康好孕來- 衛生福利部
備孕期就要開始補充，依「國人膳食營養素參考攝取量」建議育齡婦女每日攝取400微克葉酸，備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克葉酸，哺乳婦女每日攝取500微克葉酸，以供母體、胎兒及所哺乳嬰兒所需。 懷孕後才得知葉酸重要性，還來得及補充嗎？
備孕葉酸不可少吃出健康好孕來 - 衛生福利部
衛生福利部
孕婦一天補充多少葉酸？
懷孕葉酸什麼時候吃？
孕婦葉酸什麼時候吃？除了吃葉酸，微藻DHA營養更不可少| 惠氏優養3年
葉酸什麼時候吃最好？ 其實並沒有硬性規定，懷孕葉酸什麼時候吃。 不過建議在早餐後30分鐘後吃葉酸，讓肚子有食物墊著，降低葉酸對腸胃的刺激，同時吸收效果較佳。
孕婦葉酸什麼時候吃？除了吃葉酸，微藻營養更不可少 - 惠氏
惠氏
懷孕葉酸什麼時候吃？
蘋果有葉酸嗎？
蘋果的果膠能為身體製造半乳醣醛酸，減輕身體對胰島素的需要，此外蘋果屬於低GI水果，升糖指數低於60，適合糖尿病患者食用、控制血糖。 蘋果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助於防止心臟病的發生。2016年2月3日
真沒想到！小小一顆蘋果裡面富含這麼多營養- 日常 - 中時新聞網
中時新聞網
蘋果有葉酸嗎？
懷孕幾週才算穩定？
Q：懷孕幾週才算穩定？ 第12週！ 懷孕第12週開始懷孕狀況越來越穩定，發生流產的機會大大減少，習俗會說「懷孕未滿三個月」不能說，第12週起媽咪對自己的懷孕狀況就可以比較放心了。2024年7月8日
懷孕初期症狀有哪些？常見懷孕前兆、驗孕方法一次了解 - 親子天下
親子天下
懷孕幾週才算穩定？
懷孕10周是幾個月？
3 懷孕3個月(9-12週)2024年6月12日
懷孕胎兒變化有哪些？10 個週期變化看這邊！ - MamiGuide
懷孕10周是幾個月？
懷孕12週穩定了嗎？
恭喜媽咪進入孕期第12週了！ 現在開始懷孕狀況越來越穩定，發生流產的機會已經大大減少，可以安心來迎接妳的孕期新生活。 多數人孕吐症狀也慢慢減輕，再撐幾週，惱人的孕吐就可能結束了。
懷孕第12週 做好產檢規劃，孕育健康寶貝 - 孕產婦關懷網站
孕產婦關懷網站 - 衛生福利部國民健康署
懷孕3個月會有胎動嗎？
其實寶寶從12~13周就開始有胎動了，只是活動力太小所以導致媽咪會感受不到，直到18週左右，大部分的媽咪開始可以感受到胎動， 在20~22週過後胎兒的動作會變大，每小時能感受到數十次的胎動都很正常，當寶寶在伸展、踢腿或是翻身的時候最明顯，如果還是沒有胎動就需要考慮就醫，以便提早發現問題，讓媽咪能夠清楚了解狀況。2023年8月1日
懷孕什麼時候感覺得到胎動？4種胎動告訴你代表什麼意思！
亞尼活力
懷孕3個月會有胎動嗎？
懷孕14週小孩多大？
這段時間寶寶會有很大的變化，從具有人的雛形的小胚胎轉換變成小小的胎兒，不僅外觀長得愈來愈像人，身體的骨骼及肌肉也變得更加堅硬，連身體的各種功能都要啟動了。 胎兒身長：約7公分。 胎兒體重：約20公克。 第14週：寶寶約莫是一個檸檬的大小，而且身體長得比頭還快。
寶寶的成長與發育| 雀巢1000天
雀巢
懷孕14週小孩多大？
懷孕還沒滿三個月可以說嗎？
第1個常見迷思是「懷孕3個月內不能說」，但不少孕婦可能在職場上須搬重物，或周圍有人抽菸，陷入能否提早告知的左右為難窘境。 黃閔照說，懷孕初期胎兒的確較不穩定，但說與不說並不影響流產機率，甚至鼓勵初期就要告訴身邊的人，早點獲得消息，更能獲得支持與協助。2024年5月9日
3個月內不能說？醫揭孕期4大迷思：咖啡、按摩、泡湯都可以
ETtoday健康雲
懷孕還沒滿三個月可以說嗎？
懷孕幾週才有感覺？
懷孕初期症狀又可稱為早孕反應， 常出現在懷孕後5-6週，約持續3個月左右， 懷孕前兆第1個月即可明顯感受到身體的變化。2023年6月1日
懷孕初期症狀何時出現？常見孕期症狀、緩解方法完整解析 - 亞尼活力
亞尼活力
懷孕幾週才有感覺？
懷孕幾週會有子母線？
大致上網路上許多媽咪會說自己是在懷孕兩、三個月開始出現子母線。 若要參考醫療機構資料，同樣出自cleveland診所， 在大多數人中，這條線變暗到足以被看見，大約會在妊娠中期（約20 週），也就是大部分網友提到的三個多月時。2023年4月19日
子母線是什麼？懷孕肚皮上深深的一條線，會消失嗎？ - 親子天下
親子天下
懷孕幾週會有子母線？
懷孕多久才驗得出來？
驗孕棒怎麼用？搞懂準確驗孕時間、檢驗與判讀方式｜親子天下
Ｑ：最準確的驗孕時機？ Ａ：驗孕時間建議在最後一次性行為後的14天後，此時進行驗孕會比較準確。 受精2週內的尿液檢查，結果準確率約為90%；受精4週後，可以得到最準確的結果。 當發現月經沒有按時報到且有性行為時，就可以驗孕看看，如果性行為後想早點確定是否懷孕，可以選在性行為後2-3週檢驗會較為準確。2023年7月27日
驗孕棒怎麼用？搞懂準確驗孕時間、檢驗與判讀方式 - 親子天下
親子天下
懷孕多久才驗得出來？
懷孕可以玩遊樂設施嗎？
孕期嚴禁搭乘雲霄飛車等遊樂設施。 避免長時間維持相同姿勢，不要久站或久坐。 坐飛機時容易脫水，應多補充水分。 飲食上應吃熟食，少吃生菜沙拉、生魚片等食物，並要盡量注意飲食衛生，少吃路邊攤。
孕期出遊不是人人都適合？ - 奇美醫院生殖醫學中心-常見問題
奇美醫院生殖醫學中心-常見問題
懷孕可以玩遊樂設施嗎？
幾週肚子會變大？
有些體型較瘦的媽咪，懷孕16～20周左右仍看不出凸起的肚子，但其實整個孕期子宮大小會持續改變，通常懷孕20周後，子宮底差不多位在肚臍的高度，較能明顯看出「孕肚」。2024年1月2日
懷孕肚子何時變大？懷孕肚子變化圖一次看懂 - 親子天下
親子天下
幾週肚子會變大？
孕婦吃什麼水果最好？
孕婦吃這５種水果最好！可以吃芒果嗎？營養師分享：懷孕水果指南
推薦5 種適合孕婦吃的水果，香蕉、蘋果、葡萄、橘子、櫻桃，都是很好的水果，提供懷孕所需營養。 🍌 香蕉：豐富鉀、膳食纖維等，幫助孕媽咪排便順暢。 🍎 蘋果：全家大小都愛吃，洗乾淨後連皮一起吃更好。 🍇 葡萄：營養價值都非常高，酸酸甜甜促進食慾。
孕婦吃這5種水果最好！可以吃芒果嗎？營養師分享：懷孕水果指南
卡蘿琳益生菌
孕婦吃什麼水果最好？
孕婦可以食香蕉嗎？
舒緩抽筋、便秘懷孕吃香蕉好處多
而隨著BB長大，懷孕中後期時子宮容易壓迫腸道、影響蠕動並出現排便困難，此時期的孕婦也能藉由香蕉中的膳食纖維來改善便秘。 值得一提的是，女性在懷孕期間由於荷爾蒙波動大，心情易起伏不定，適量攝取香蕉能促使大腦產生血清素，有助於平穩情緒，在舒緩身體疼痛方面亦有不錯效果。2023年3月8日
產前｜懷孕吃香蕉好處多，10款簡易食譜讓你吃不厭！ - Champimom
懷孕吃香蕉好
孕婦可以食香蕉嗎？
懷孕可以吃芭樂嗎？
另外，維生素C也可以促進維生素A、維生素E、鐵和膠原蛋白等物質的吸收效果。 但是，因為人體並無法自行合成維生素C，只能透過飲食來補充，所以懷孕媽咪應該多吃富含維生素C的水果，例如柑橘類的橘子、柳丁、葡萄柚等，及芭樂、奇異果，或是草莓、藍莓、黑莓、巴西苺（Acai berry）和櫻桃等莓果類的水果。
補充維生素C和鉀！懷孕水果這樣吃 - Hello 醫師
懷孕可以吃芭樂嗎？
懷孕幾週有心跳？
胎兒最早在5 週半~6週時，就會出現心跳；6週~7週時，嬰兒的心跳約每分鐘90~110下；9週以後，心跳會加快到每分鐘140~170下。 除非過胖或過瘦，或醫師特別告知，不然懷孕初期不需要刻意減重或增重，保持均衡營養攝取、多喝水和多休息，維持好體力。
懷孕週期、預產期怎麼算？懷孕週數幾週才照得到寶寶心跳？ - 惠氏
懷孕幾週有心跳？
懷孕三個月補充什麼？
懷孕3個月飲食怎麼規劃？ 先看1張飲食規劃表
懷孕3個月飲食規劃表
營養與熱量 懷孕初期攝取量 食物種類
蛋白質 增加10公克天 豆腐、鮮奶、鮭魚、優格、花生、杏仁
葉酸 增加200微克天 青花菜、蘆筍、木瓜、奇異果、腰果
整體熱量 與孕前持平，不必刻意增加 盡量均衡攝取6大類食物，可根據體重與活動量確認每日熱量建議
還有 2 2024年5月7日
懷孕3個月吃什麼？必看1張表準備每日飲食 - 奇妮孕哺
懷孕三個月補充什麼？
什麼食物葉酸最多？
常見葉酸食物排行
常見葉酸食物 葉酸含量
菠菜 2327 微克 100克
蛋黃 1602
黃豆芽 1112
腰果 879
孕婦孕期如何補充含葉酸食物?葉酸功效與如何挑選 - 營養師輕食
營養師輕食
什麼食物葉酸最多？
葉酸什麼人不能吃？
葉酸什麼時候吃？葉酸食物、功效、懷孕葉酸補充建議都在這篇！
六、葉酸什麼人不能吃？ 原則上葉酸禁忌不多，唯有以下2種情況服用葉酸需要注意： 葉酸可能與藥物互相影響，所以如果正在服用抗生素、阿斯匹靈、口服避孕藥、雌激素藥物等各式藥物的人，不建議自行購買葉酸服用，應該先與醫療專業人士諮詢。 有維生素B12缺乏症的婦女，不建議自行補充太多人工合成葉酸，以免掩蓋維生素B12缺乏的症狀。
葉酸什麼時候吃？葉酸食物、功效、懷孕葉酸補充建議都在這篇！
膠原蛋白
葉酸什麼人不能吃？
新寶納多什麼時候吃？
商品規格 4 建議食用量：孕產婦及哺乳期婦女每日食用一錠，建議隨餐或餐後食用，一日請勿超過一錠，多食無益。 5 保存方式：使用後請關緊瓶蓋，放置陰涼、乾燥處，避免潮濕、陽光或高溫直射。
善存】新寶納多孕婦綜合維他命(200+30錠) - 博客來
博客來
新寶納多什麼時候吃？
葉酸800會太多嗎？
吃太多會怎麼樣？ 葉酸上限劑量是1,000微克，然而任何營養攝取過與不及都不好，雖然葉酸是水溶性的營養素，過多身體沒有利用的部分會隨著尿液排除。 但攝取100倍以上可能沉積腎臟造成傷害，且葉酸過量可能會掩蓋維生素B12缺乏的情形。 因此懷孕媽媽除了平常飲食攝取外，葉酸營養品只需要補充400~800微克即可。2022年6月20日
懷孕葉酸推薦劑量為何？孕婦葉酸要吃多久？3大補充注意事項整理 - 孕哺兒
孕哺兒
準備懷孕期
葉酸800會太多嗎？
小白球吃到幾週？
安胎藥吃多久？ 一般來說，懷孕初期安胎藥小白球會使用到症狀緩解，但如果有需要，可延長使用至12週。2022年1月13日
產婦安胎怎麼做？認識4大早產徵兆、掌握3種安胎方法！ - 李毅評醫師
李毅評醫師
小白球吃到幾週？
吃葉酸有什麼好處？
5大葉酸功效介紹，食物有哪些？什麼時候吃？有副作用嗎？ - 配方時代
5大葉酸功效介紹，食物有哪些？ 什麼時候吃？ 有副作用嗎？
葉酸功效1：有助於紅血球形成
葉酸功效2：有助於核酸與核蛋白的形成
葉酸功效3：有助胎兒的正常發育與生長
葉酸功效4：幫助靈活思考，維持思緒靈活
葉酸功效5：幫助循環順暢、健康維持
5大葉酸功效介紹，食物有哪些？什麼時候吃？有副作用嗎？ - 配方時代
配方時代
吃葉酸有什麼好處？
葉酸可以跟b群一起吃嗎？
建議同時補充，因為葉酸在體內的活化是需要維生素Ｂ１２參與的，兩者也都與紅血球的形成有關，是孕期必備的營養素。
孕期該如何正確補充葉酸+B12？ - 你滋美得NutriMate
你滋美得NutriMate
葉酸可以跟b群一起吃嗎？
懷孕一定要吃葉酸嗎？
備孕葉酸不可少吃出健康好孕來- 衛生福利部
葉酸能幫助胎兒神經系統的發育與活化，如果懷孕初期葉酸缺乏，可能導致胎兒腦及脊髓先天性神經管缺陷、出生體重過輕等風險，此時孕婦也容易出現疲倦、情緒低落、暈眩、貧血、自發性流產、早產等情形。 有懷孕計畫的婦女，應在備孕期多加攝取富含葉酸的天然食物，在良好健康狀態下懷孕，讓寶寶健全發展。
備孕葉酸不可少吃出健康好孕來 - 衛生福利部
衛生福利部
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懷孕一定要吃葉酸嗎？
誰需要補充葉酸？
因此，一般成人不分男女，都要注意攝取足夠葉酸，特別是以下族群得加強補充：
15～49歲的育齡女性、備孕女性
準備懷孕的男女
懷孕或哺乳媽咪
腸胃病患、飲食攝取不足者
貧血者
中高齡長者
患有影響葉酸吸收的疾病（例如乳糜瀉或發炎性腸道疾病）
2023年4月21日
葉酸8大功效不只對孕婦有好處，葉酸食物、副作用一覽 - 康健雜誌
康健雜誌
誰需要補充葉酸？
男生也可以吃葉酸嗎？
男性備孕必備營養素1：葉酸
足量攝取葉酸可以保護男性的生理機能、幫助維持身體健康，使男性更有機會成為準爸爸。 葉酸屬於人體必需營養素，但因為是水溶性維生素，容易流失，且人體無法自行合成，需要透過飲食持續補充維持體內濃度，日常飲食可以參考以下富含葉酸的食物： 深色蔬菜：菠菜、紅莧菜、綠花椰菜、綠蘆筍等。
備孕吃什麼？男性必備的5種備孕飲食營養 - VITABOX® 維他盒子
男生也可以吃葉酸嗎？
孕婦什麼水果不能吃？
懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果
荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。2022年1月16日
【孕婦飲食禁忌】懷孕初期不能吃什麼？揭示4 大類危險食物 - MamiGuide
孕婦什麼水果不能吃？
孕婦嘴饞可以吃什麼？
孕期間推薦的10個點心宵夜種類
牛奶、優格、優酪乳 牛奶為優質蛋白質食物，也富含鈣質，為孕期很好的營養來源，每天可以攝取1~2杯(1杯240毫升)的牛奶。
豆花、豆漿
3 堅果種子類
4 水煮蛋
5 水煮雞胸肉
6 全榖雜糧麵包、吐司
7 麥片、燕麥片
8 小米粥、糙米粥
孕婦宵夜吃什麼？營養師推薦10種點心，有3類一定要避免 - 優德莎莉
優德莎莉
孕婦嘴饞可以吃什麼？
懷孕初期有什麼禁忌？
懷孕初期的飲食禁忌表
懷孕禁忌飲食 可能造成的影響
酒精 導致胎兒發育異常
含咖啡因的飲品 攝取過量的咖啡因，會影響孕婦鐵質吸收，令胎兒出現體重過輕或發展遲緩的情況，亦有可能會有心律不整的狀況
生冷食物 未經煮熟的食物有可能存在寄生蟲、細菌及農藥殘留，除了有機會引起孕婦的身體不適，若不幸傳給胎兒，可能會導致流產、死胎或早產。
懷孕初期飲食有哪些禁忌？一文了解懷孕初期飲食宜忌！
茂盛醫院生殖醫學中心
懷孕初期有什麼禁忌？
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次
懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？
避免重口味食物。 過油、過鹹、過於剌激或辛辣的食物，容易引發孕婦腸胃問題。
避免攝取過量咖啡因。 含咖啡因的飲品包含：咖啡、茶、能量飲料、可樂等飲料。
避免食用加工類食物。
避免過量進補。
杜絕高醣、高澱粉、高脂肪的飲食習慣，以免阻礙營養素吸收，或致使胎兒體重過重。
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次瞭解
茂盛醫院生殖醫學中心
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕五個月要補充什麼？
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳
【懷孕中期】懷孕４～６個月
鈣、鎂、維生素D：此時期的孕婦容易缺鈣，因為胎兒成長需要從媽媽身上攝取鈣質，在孕中期補鈣有助骨骼與牙齒的正常發育，肌肉與心臟的正常收縮和神經的感應性；而維生素D可增進鈣質吸收，建議孕婦在挑選補鈣保健品時可選擇有額外添加鎂、鉀與維生素D的配方。
後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好 - BHK's
懷孕五個月要補充什麼？
益生菌孕婦都可以吃嗎？
孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則
孕期是可以補充益生菌的，益生菌可以改變細菌叢生態、調節生理機能，幫助消化、維持消化道機能，懷孕期間孕婦的體質變化容易影響「私密環境與排便問題」，因此孕哺期間很適合補充益生菌來調整體質，可以幫助孕婦適應孕期的變化，對於媽咪們維持私密健康、幫助排便順暢都很有幫助。
【孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則 - BHK's
益生菌孕婦都可以吃嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
A：可以。 本產品通過100%無添加認證，媽咪及幼兒皆可安心食用。
五國專利300億ABC益生菌（30包） - 達摩本草
達摩本草
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300億益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃善存益生菌嗎？
3建議食用量：孕產婦及哺乳期婦女每日食用一錠，建議隨餐或餐後食用，一日請勿超過一錠，多食無益。 注意事項： 1使用後請蓋緊，並避免將水滴入瓶內。 2請置於乾燥陰涼及兒童無法取得之處。
【善存】三效順暢益生菌60粒+【善存】新寶納多孕婦綜合維他命230錠
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孕婦可以吃善存益生菌嗎？
寶寶益生菌什麼時候吃？
寶寶益生菌推薦】三歲前養好腸胃是關鍵！菌數多少才夠？我家寶貝
1 六個月以上～ 一歲嬰兒：一日12包（15克），可搭配其他食品服用。 2 一歲以上兒童：一日一包（3克），建議在晚餐後食用。 體內菌種不足的嬰兒們很容易出現腸胃問題，而補充益生菌則成了目前最安全、方便、有效的平衡體內菌種途徑。 以下這些寶寶常見的症狀，都可以透過補充對的益生菌、改善腸道菌叢生態來預防或改善！
【寶寶益生菌推薦】三歲前養好腸胃是關鍵！菌數多少才夠？我家寶貝適合
真益生
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寶寶益生菌什麼時候吃？
益生菌可以跟wakamoto一起吃嗎？
兩者同時服用不會有不良影響，請放心。
衛生福利部【台灣e院】-Q&A #84076 若元錠和合利他命可以一起吃嗎？
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益生菌可以跟wakamoto一起吃嗎？
wakamoto如何吃？
15歲以上1次9錠，11歲以上未滿15歲1次6錠， 8歲以上未滿11歲1次5錠，5歲以上未滿8歲1次3錠 一日三次飯後服用。
若元胃腸錠
Wakamoto 若元錠
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wakamoto如何吃？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
Ａ：可以｡ 孕期補充能幫助消化, 改變細菌叢生態, 使排便順暢｡2024年5月3日
威德益生菌30包&益生菌睡前專用30包
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好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
1 建議食用本產品時搭配足量開水，以確保更好的效果。 2 本產品含有牛奶類(乳酸菌) 及大豆類(乳酸菌)。 3 孕婦、哺乳期或目前正在接受藥物治療者，請諮詢醫師意見後食用。 4 請依建議食用量食用。2023年3月7日
【新】百里香超級益生菌30包盒X 2盒組( 女人我最大劉伊心 - 享食尚
享食尚
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百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
營養師輕食益生菌 一天幾包？
孕期和哺乳期間都可以食用益生菌，一天一包，空腹食用。 小朋友六個月以後就可以吃益生菌囉，一天補充半包，剩的冷藏保存，一歲以上睡前一包即可。
台灣01益生菌，獨家01菌株 - 營養師輕食
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營養師輕食益生菌 一天幾包？
益生菌甚麼時候吃？
益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！ | 健康力
抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道就提前陣亡。 益生菌何時吃？ 一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。 空腹的時候補充益生菌，可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用，因為部分刺激性的食物尚在腹中若與益生菌結合可能會影響活性，而讓效果打折。2022年4月25日
益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露 - 健康力
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益生菌甚麼時候吃？
益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
從懷孕到哺乳，一人吃兩人補，孕媽及孩子都能補充好菌，輔助調整過敏體質，增加保護力！ 特別增加膳食纖維，維持益生菌活菌，促進腸胃蠕動，黃金組合，順暢好輕鬆！
【益暢敏益生菌】過敏體質調整專家，體驗包免費索取 - 健康力
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益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌不能和什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
2023年12月26日
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
達摩本草
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益生菌不能和什麼一起吃？
孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
懷孕期間，因著賀爾蒙改變，影響私密處的酸鹼值，此處的菌叢生態也有所變化。 因此可補充益生菌，維持私密處健康。 例如：鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌可參考食用。 值得一提的是，自然生產時，寶寶從陰道出生，第一個接觸的菌就是陰道的菌，若是陰道保持好的菌叢生態，將會帶給寶寶較佳的體質。2023年5月13日
【孕婦益生菌總整理】3好處+4選法+5習慣，推薦給正在苦惱的媽媽！
悠活原力
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孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
孕期前孕婦就可以吃益生菌，如果懷孕前就有吃益生菌的習慣，不需要因為懷孕而停止。
孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的益生菌這樣
惠氏
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懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
懷孕幾時食益生菌？
孕婦益生菌何時吃：產前二到四週開始
2001年，芬蘭的學者研究發現，孕婦在產前二到四週開始服用益生菌（Lactobacillus GG），加上出生之後給予寶寶六個月的益生菌，可成功減少一半嬰兒兩歲內異位性皮膚的機率，這項研究也開啟了「孕婦吃益生菌預防過敏」的風潮。2023年5月26日
孕婦益生菌怎麼吃？黃瑽寧：對寶寶過敏的預防迷思 - 親子天下
親子天下
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懷孕幾時食益生菌？
哪個牌子的益生菌好？
2024必看】8大熱門益生菌推薦，每一款適合的需求都不一樣
快速瀏覽2024八款益生菌推薦
幫助排便最推薦：配方時代益生菌 ｜ 看介紹
營養補給最推薦：善存益生菌 ｜ 看介紹
調整體質最推薦：三倍舒敏益生菌 ｜ 看介紹
私密呵護最推薦：樂伊妥益生菌 ｜ 看介紹
新生兒保養最推薦：寶乖亞益生菌 ｜ 看介紹
COSTCO賣場最推薦：威德益生菌 ｜ 看介紹
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【2024必看】8大熱門益生菌推薦，每一款適合的需求都不一樣！ - 配方時代
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哪個牌子的益生菌好？
一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
「一家人益生菌」有專利的YMB520菌種為主力，另外還有6支桿菌，加上多醣體以及維生素A、C、E與鋅，可以讓消化道機能更好，且適合各年齡層以及孕婦，即使是哺乳媽媽也適合，天天一包「一家人益生菌」就能照顧一家人的腸道健康。2023年12月7日
健康從「腸」計議「一家人益生菌」照顧一家人 - Yahoo奇摩新聞
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一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
Dailin天添+益生菌(30包入) - 博客來
博客來
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天添益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦吃什麼對寶寶好？
據研究顯示，懷孕期間攝取足夠葉酸，對寶寶的發育以及出生後的健康狀況有益處，建議孕媽咪多從食物，像是：豬肝、黑豆、綠豆、米胚芽、菠菜、紅莧菜、榴槤、草莓等，或是中補充。
懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌，奠定寶寶成長基礎
VITABOX® 維他盒子
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孕婦吃什麼對寶寶好？
益生菌真的有效嗎？
若以目前世界上有公信力的學術機構或醫學單位的研究，而非拿廠商經費所做的研究，可以明確地說，沒有科學證據在臨床上真的有效果，雖然服用益生菌在理論上似乎對健康有幫助，很多人實際服用結果，似乎也有效果，但是這種效果大概都算是醫學研究裡的「安慰劑」的作用範圍。2023年8月30日
益生菌真的無懈可擊還是過度宣傳？淺談益生菌爭議問題
食力
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益生菌真的有效嗎？
吃益生菌有什麼好處？
補充益生菌的好處有哪些？ 5大功效在這裡！
1 改變菌叢生態，擁有良好腸道菌相
2 調整身體機能，跟壞菌說再見
3 促進新陳代謝，清道夫助手再提升
4 維持私密處健康，抵禦外在危機
5 鞏固體內金三角，增加保護力
益生菌是什麼？3分鐘搞懂為什麼要補充益生菌
豐華生物科技股份有限公司
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吃益生菌有什麼好處？
K21益生菌是什麼？
研究發現，益生菌K21除了基礎的預防便祕、腸道保健功能外，還能同時降低血中膽固醇及三酸甘油脂含量，並增強腸道黏膜細胞屏障功能，增加腸道益菌(乳桿菌及雙歧桿菌)、減少腸道壞菌(例如梭狀芽孢桿菌)含量【1】。2021年12月6日
代謝益生菌K21 - 微笑藥師網-你的居家保健資料庫
微笑藥師
smilerx 代謝益生菌k21
K21益生菌是什麼？
益生菌要吃多久才有效果？
（八）益生菌吃多久才有效？ 由於每個人的體質不同，食用益生菌後產生作用的時間也不盡相同，但一般而言至少需吃4～8週以上，才會看見較明顯的效果。 此外，除了補充益生菌，搭配均衡的飲食習慣也相當重要，兩者雙管齊下，才能讓保健功效事半功倍。2024年3月30日
益生菌什麼時候吃？益生菌吃法、禁忌、補充劑量一次看
DV 麗彤生醫
dv-go blog 益生菌什麼時候吃
益生菌要吃多久才有效果？
益生菌不能和什麼藥一起吃？
🈲 與刺激性食物一起吃： 高油脂、刺激性食物會影響益生菌的生長，蜂膠、大蒜精會殺死益生菌，所以益生菌與咖啡、茶等刺激食物及蜂膠、大蒜精等需至少隔1小時。 🈲 與藥物一起吃： 因為抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道前就陣亡了。
益生菌3大NG吃法 - 健康力
健康力
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益生菌不能和什麼藥一起吃？
益生菌可以一次吃兩包嗎？
益生菌不是吃越多越好，一天1~2包就足夠。 以台灣01 益生菌來說，一天一包就可以維持消化道機能，幫助排便順暢。2024年7月5日
益生菌怎麼吃與什麼時候吃？益生菌的功效 - 營養師輕食
營養師輕食
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益生菌可以一次吃兩包嗎？
益生菌跟抗生素要隔多久？
當你在服用抗生素治療療程期間，合併益生菌來維持消化道菌群平衡，不但可以把被抗生素誤殺的好菌給補回來，更有助於舒緩抗生素帶來的不適感，但別忘了也要給抗生素足夠時間發揮殺菌作用，在吃抗生素的同時要補充益生菌，中間需要間隔2小時食用，才能避免益生菌在抵達消化道前就被抗生素殺死，才能真正為消化道補充益菌「新兵」。
吃抗生素可以吃益生菌嗎？
InSeed益生菌
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益生菌跟抗生素要隔多久？
益生菌要吃多少億？
二、量：一天攝取益生菌的菌數
因為 腸道能容納的益生菌數量是有限的，每天攝取不要超過100億，過量的菌數並不會再增加效益，反而影響不同菌種間的作用，導致效果不佳 ，最重要的是要每天確實補充，並持續一段時間。
益生菌怎麼吃才有效?專業營養師教你怎麼吃 - 健康長行
健康長行
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益生菌要吃多少億？
吃益生菌有什麼禁忌？
吃益生菌禁忌有哪些？ 5點補充益生菌注意事項告訴你
吃益生菌禁忌1未留意食用時間
吃益生菌禁忌2維持不良的飲食習慣
吃益生菌禁忌3搭配咖啡、飲品或溫度過高的水食用
吃益生菌禁忌4和抗生素等藥物一起食用
吃益生菌禁忌5未評估自身狀況就食用益生菌
掌握5點吃益生菌禁忌及常見問題，快速掌握正確補充益生菌方式
冠軍生醫
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吃益生菌有什麼禁忌？
益生菌一定要每天吃嗎？
益生菌要達到最佳的效果，持續且規律的食用是至關重要的。 每天攝取益生菌，有助於構建並維持消化道內的益生菌群，進而促進整體消化系統的健康平衡。 根據澳洲文獻資料，益生菌每日攝取量達到10 億即可對消化道健康有益，活菌要能通過胃酸，到達消化道時還保持活性，才能有好的效果。2024年4月29日
益生菌什麼時候吃最有效？最佳食用時機、4大NG吃法大公開！
WEIDER威德
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益生菌一定要每天吃嗎？
益生菌可以和牛奶一起吃嗎？
益生菌正確吃法一：搭配冷開水最好！
益生菌不耐高溫，在服用時，可以搭配常溫、冷開水服用，如果是小朋友要加在牛奶中，也應該先將牛奶泡好，放置溫涼後再加入，以免高溫破壞益生菌的活性。2024年1月8日
2024最新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確 - 大研生醫
大研生醫
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益生菌可以和牛奶一起吃嗎？
什麼時候食益生菌最好？
因此，為了提高益生菌進入消化道的存活率，補充益生菌最理想的時機是在飯後或隨餐，除非選擇的益生菌產品有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，若具有包埋技術則飯前、飯後、空腹，任何時候吃都可以。2023年1月31日
益生菌何時吃差很大？醫揭7種常見錯誤吃法 - 康健雜誌
康健雜誌
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什麼時候食益生菌最好？
吃益生菌會一直放屁嗎？
益生菌該何時吃，空腹、飯前飯後？益生菌怎麼吃常見問題大解答-味
剛吃益生菌的前幾天覺得放屁變多或感覺蠕動變快，可能幾點原因： 益生菌發揮作用：幫助正常消化道機能，促進蠕動中。 益生質的影響：常見益生質為果寡糖、菊糖，可以幫助好菌生長，但身體無法消化，因此當菌在分解寡糖時會產生氣體，前期較明顯，等身體適應後則會減少。2023年8月15日
空腹、飯前飯後？益生菌怎麼吃常見問題大解答 - 味丹生技
味丹生技
000527vedan article article386
吃益生菌會一直放屁嗎？
益生菌吃多了會怎樣？
益生菌可以長期吃嗎？有無副作用、吃多久等常見問題，一次為你
益生菌是對腸道有益的好菌，在食用方面是安全性相當高的，只要適量攝取就不會出現太大的副作用。 不過由於益生菌有促進腸道蠕動的功效，若一開始服用時出現「排氣增加」屬於正常現象，不用過於擔心，只要持續依包裝指示服用即可。2024年5月2日
益生菌可以長期吃嗎？有無副作用、吃多久等常見問題，一次為你解答
健康力
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益生菌吃多了會怎樣？
吃益生菌會瘦嗎？
或許您曾疑惑吃益生菌會瘦嗎？ 益生菌其實並不能幫助瘦身，它的主要作用在於幫助維持消化道機能、使排便順暢和調整體質等，無法直接影響體重或脂肪代謝。 要達到健康減肥的目標，我們需要注意的是飲食及運動！2023年12月26日
吃益生菌會瘦嗎？破解減肥迷思，掌握日常補充與攝取注意事項 - 達摩本草
達摩本草
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吃益生菌會瘦嗎？
一日可以食幾多益生菌？
正確的劑量是關鍵 如果只是一般的營養補給，建議選擇200至300億菌數的益生菌。 如果有輕微的腸道問題，建議選擇500億的菌數，如果你有在使用抗生素，則建議要到1000億的菌數。 2250億及以上的菌數是給有慢性胃腸疾病或受到細菌感染的人所準備的，應該在醫生的監督下服用。2021年12月2日
需要冷藏嗎?一天要吃多少量?專家教你如何正確補充「益生菌」。
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vogue beauty article 益生菌
一日可以食幾多益生菌？
益生菌會過多嗎？
部分益生菌補充劑標榜包含8至10種不同類型的益生菌，然而一次過攝取過多益生菌，可能會導致各種菌株之間互相不相容。 因此，一次攝取愈多益生菌並不一定愈好。 選擇合適的益生菌產品，應該根據個人需求和專業建議，以確保維持腸道菌群的健康平衡。2023年10月6日
益生菌幾時食？不能跟什麼一起吃？藥劑師解答6大迷思|萬寧健康頻道
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益生菌會過多嗎？
懷孕可以吃益生菌嗎？
維持良好消化道機能、排便順暢
部分研究，像是《Clinics in Colon and Rectal Surgery》期刊論文也提到，在懷孕期間適量補充益生菌，不僅安全性佳，也有助於維持消化道機能。2023年11月1日
2023孕婦益生菌推薦：專家告訴你何時吃最好，正確補充沒煩惱！
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懷孕可以吃益生菌嗎？
益生菌每個人都能吃嗎？
為什麼要吃益生菌？益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟
身為好菌的益生菌，一般來說較少有限制，大多數人都能吃它來維持健康。 但益生菌本質還是細菌，在某些情況下，例如：有免疫問題、細菌感染、正在進行化療、新生兒、特殊重大疾病、服用特殊藥物的人，可能不太適合、需要多注意，建議先詢問專業醫師，經評估後再決定是否食用。2024年1月6日
為什麼要吃益生菌？益生菌的功效、好處、禁忌帶你一探究竟！ - VITABOX
VITABOX
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益生菌每個人都能吃嗎？
益生菌有什麼副作用？
益生菌是什麼？何時吃有效？益生菌功效、副作用解答｜親子天下
消化不良：由於益生菌會刺激腸胃蠕動，少數人服用益生菌時會有輕微的腹部不適或脹氣。 過敏反應：部分人對特定益生菌菌種會有過敏反應，例如長紅疹、發癢等。 產生抗藥性：根據藥學雜誌的資訊，部分益生菌種可能會促進抗藥性的產生，例如食藥署在2019 年限制使用的糞腸球菌、屎腸球菌就帶有抗藥性的基因。2024年4月27日
益生菌是什麼？何時吃有效？益生菌功效、副作用解答 - 親子天下
親子天下
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益生菌有什麼副作用？
益生菌過期一個月可以吃嗎？
特別提醒：只要超過保存限期，過期益生菌也請勿吃，品質難保證，不建議食用。2023年12月28日
死菌有好處嗎？和活性益生菌作用大不同！益生菌過期可以吃嗎？
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益生菌過期一個月可以吃嗎？
益生菌不能和什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
2023年12月26日
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
達摩本草
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益生菌不能和什麼一起吃？
益生菌可以放冷凍嗎？
益生菌冷藏才有效？重點是這3大關鍵！專家教你正確益生菌保存
可以，但沒有太大的必要。 若放置於冷凍庫，每天食用都需要拿進拿出，反覆溶解又凍結多少會破壞好菌的結構，可能影響功效，因此冷藏保存就很足夠了！ 掌握好以上介紹的益生菌三大關鍵，再搭配適合的保存方式，就不用擔心吃進的益生菌是沒有活性、沒有功效的死菌啦！
益生菌要冷藏保存嗎？破解2大迷思，正確保存才能發揮功效 - VITABOX
VITABOX
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益生菌可以放冷凍嗎？
哪三種人不能吃益生菌？
這些不適合吃益生菌的族群，大致可以分為：重病病患、急性期病患、早產嬰兒，這3大類型的人免疫力通常較一般人低，腸道屏障防護力也不佳，即使吃益生菌可以補充「好菌」，但仍有在體內轉移的風險，可能造成意想不到的健康問題。2023年6月13日
什麼人不能吃益生菌？益生菌權威：這8種人要小心食用
健康美麗又年輕
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哪三種人不能吃益生菌？
益生菌要多喝水嗎？
5攝取足量水分 想要改善排便，水分的補充很重要！ 所以若為了排便順暢吃益生菌，其實也要多喝水。2020年10月23日
益生菌這樣吃才有效！營養師叮嚀6重點，很多人都忽略了！ - 健康20
健康20 - TVBS
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益生菌要多喝水嗎？
吃益生菌會有什麼感覺？
每個人體質不一樣，部分食用後肚子有咕嚕咕嚕地感覺，因為大部分廠商都會加入益生菌的食物「益生質」，會有類似膳食纖維的作用，促進腸道蠕動，導致聲音的出現，屬於正常現象喔! 不用太過擔心。
益生菌會有副作用嗎? 吃太多會怎樣? - 健康一刻
健康一刻
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吃益生菌會有什麼感覺？
一直放屁吃益生菌有用嗎？
益生菌哪一牌比較好？
益生菌可以長期服用嗎？
益生菌一天吃幾次？
益生菌可以晚上吃嗎？
益生菌要吃幾億？
一天可以吃兩種不同的益生菌嗎？
益生菌怕什麼？
益生菌能幫助睡眠嗎？
益生菌幾度會死？
益生菌會凍死嗎？
益生菌過期可以吃嗎？
吃益生菌有什麼禁忌？
益生菌會肚瀉嗎？
益生菌可以一直吃嗎？
益生菌能活多久？
廖偉呈藥師提醒民眾，益生菌普遍在高溫下不穩定，通常產品開封後，若在室溫25℃左右存放六個月後，活菌數大量減少，所以存放的溫度愈高，活菌衰退的速度愈快，最理想的保存方式是放冰箱低溫冷藏，維持在4-8℃，確保益生菌的活性。2023年3月23日
吃益生菌無感？菌數不是關鍵半年內的新鮮益生菌才有效 - 健談
健談
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益生菌能活多久？
益生菌會變質嗎？
菌數剩餘量不僅與保存期限有關，也會受到儲存環境的影響，溫度越高的環境越容易造成菌體的死亡，因此即便在保存期限內，若儲存環境不適當，依然可能會降低活性的菌量。 所以建議民眾將益生菌放在避免陽光直接照射、涼爽、乾燥、通風的環境中儲存，如果是需要更低溫保存的益生菌食品，則需放入冷藏，才能確保產品的品質。2018年12月2日
過期的益生菌，還有活性嗎？ - ETtoday健康雲
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益生菌會變質嗎？
益生菌需要冷藏嗎？
懷孕幾時食益生菌？
為什麼吃益生菌一直放屁？
為什麼吃益生菌一直放屁？多吃4大益生元食物幫助緩解| 卡蘿琳益生
剛開始吃益生菌，體內的菌相正在改變，需要時間適應，使用初期或許會出現排氣現象，覺得放屁變多、屁味變臭、蠕動變快，都屬於正常的情形。 這是菌群調整的過程，這種現象一般是短暫，且隨著人體適應益生菌的存在，一陣子過後便會好轉。2024年6月24日
為什麼吃益生菌一直放屁？多吃4大益生元食物幫助緩解
卡蘿琳益生菌
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為什麼吃益生菌一直放屁？
益生菌要吃多久才有效果？
（八）益生菌吃多久才有效？ 由於每個人的體質不同，食用益生菌後產生作用的時間也不盡相同，但一般而言至少需吃4～8週以上，才會看見較明顯的效果。 此外，除了補充益生菌，搭配均衡的飲食習慣也相當重要，兩者雙管齊下，才能讓保健功效事半功倍。2024年3月30日
益生菌什麼時候吃？益生菌吃法、禁忌、補充劑量一次看
DV 麗彤生醫
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益生菌要吃多久才有效果？
懷孕可以吃益生菌嗎？
維持良好消化道機能、排便順暢
部分研究，像是《Clinics in Colon and Rectal Surgery》期刊論文也提到，在懷孕期間適量補充益生菌，不僅安全性佳，也有助於維持消化道機能。2023年11月1日
2023孕婦益生菌推薦：專家告訴你何時吃最好，正確補充沒煩惱！
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懷孕可以吃益生菌嗎？
威德益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌可以一次吃兩包嗎？
孕婦益生菌幾個月開始吃？
孕婦通常會在懷孕4～6個月時，出現排便不順的情形，建議孕婦可以從第4個月開始補充益生菌，能有助於穩定菌叢生態平衡、幫助消化、排便順暢。
孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的益生菌這樣
惠氏
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孕婦益生菌幾個月開始吃？
一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
「一家人益生菌」有專利的YMB520菌種為主力，另外還有6支桿菌，加上多醣體以及維生素A、C、E與鋅，可以讓消化道機能更好，且適合各年齡層以及孕婦，即使是哺乳媽媽也適合，天天一包「一家人益生菌」就能照顧一家人的腸道健康。2023年12月7日
健康從「腸」計議「一家人益生菌」照顧一家人 - Yahoo奇摩新聞
Yahoo奇摩新聞
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一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌不可以跟什麼一起吃？
益生菌跟抗生素要隔多久？
當你在服用抗生素治療療程期間，合併益生菌來維持消化道菌群平衡，不但可以把被抗生素誤殺的好菌給補回來，更有助於舒緩抗生素帶來的不適感，但別忘了也要給抗生素足夠時間發揮殺菌作用，在吃抗生素的同時要補充益生菌，中間需要間隔2小時食用，才能避免益生菌在抵達消化道前就被抗生素殺死，才能真正為消化道補充益菌「新兵」。
吃抗生素可以吃益生菌嗎？
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益生菌跟抗生素要隔多久？
益生菌可以空腹吃嗎？
低存活率菌種，較無益生菌早上吃還是晚上吃比較好的問題，主要差別在於「是否空腹」，通常會建議空腹時食用，益生菌早上空腹吃或益生菌睡前吃皆可，主因是避免前餐所吃的食物與益生菌產生交互作用，讓效果打折。 高存活率的菌種，則無益生菌飯前還是飯後吃的問題，不須要顧慮時機，益生菌空腹吃或飯後食用皆適合。2024年4月29日
益生菌什麼時候吃最有效？最佳食用時機、4大NG吃法大公開！
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益生菌可以空腹吃嗎？
健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦食用益生菌，不妨先諮詢主治醫師，健康力在全省有150家以上的諮詢合作診所，其中有超過10家以上的婦產科，是醫師信任的保健品牌，尤其孕婦食用益生菌，安全無毒最重要，健康力的益生菌連婦科醫師都放心推薦，相信媽媽可以更安心。
【益暢敏益生菌】過敏體質調整專家，體驗包免費索取 - 健康力
健康力
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健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
吃益生菌要多喝水嗎？
5攝取足量水分 想要改善排便，水分的補充很重要！ 所以若為了排便順暢吃益生菌，其實也要多喝水。2020年10月23日
益生菌這樣吃才有效！營養師叮嚀6重點，很多人都忽略了！ - 健康20
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吃益生菌要多喝水嗎？
益生菌在什麼時候吃最好？
抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道就提前陣亡。 益生菌何時吃？ 一般建議益生菌在早上空腹或睡前補充效果最有效。 空腹的時候補充益生菌，可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用，因為部分刺激性的食物尚在腹中若與益生菌結合可能會影響活性，而讓效果打折。2022年4月25日
益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露 - 健康力
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益生菌在什麼時候吃最好？
K21益生菌是什麼？
研究發現，益生菌K21除了基礎的預防便祕、腸道保健功能外，還能同時降低血中膽固醇及三酸甘油脂含量，並增強腸道黏膜細胞屏障功能，增加腸道益菌(乳桿菌及雙歧桿菌)、減少腸道壞菌(例如梭狀芽孢桿菌)含量【1】。2021年12月6日
代謝益生菌K21 - 微笑藥師網-你的居家保健資料庫
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K21益生菌是什麼？
益生菌有用嗎？
補充益生菌使人體中第一大腦與第二大腦都擁有保護力，最後鞏固身體免疫力，抵抗外在病菌。 簡單來說，益生菌保護好腸道生態的最佳幫手，消化道保護好與病菌說再見，但除了服用益生菌之外，飲食管理也要加強，才能加乘益生菌在體內的效果。
益生菌是什麼？3分鐘搞懂為什麼要補充益生菌 - 豐華生技
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益生菌有用嗎？
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益生菌會被胃酸殺死嗎？
康宏銘醫師進一步說明，益生菌要能抵抗人體的胃酸與膽鹼，吃下去若是被膽汁強酸破壞就失去效果，也因此，各大益生菌的廠商，都會開發益生菌的耐受酸鹼程度，讓民眾吃下去後，菌株不會被胃酸、膽汁破壞，順利達到腸道中。2023年1月9日
益生菌怎麼吃？什麼時候吃？吃法、時間、禁忌醫師解答 - 親子天下
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益生菌會被胃酸殺死嗎？
益生菌吃完多久可以吃東西？
益生菌什麼時候吃最好？益生菌怎麼吃3 分鐘讓你了解-產業資訊
人們在進食後，胃部會自動分泌大量的胃酸進行消化，一般沒有經過特殊包埋技術處理的益生菌，容易受胃酸影響，因此某些無特殊處理的益生菌品牌，在說明益生菌怎麼吃的時候，會建議在 飯後30分鐘內或進食2小時後，胃酸較稀釋且沒有達到高峰時服用 ，以提高益生菌的存活率。2021年9月23日
益生菌什麼時候吃最好？益生菌怎麼吃3 分鐘讓你了解
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益生菌吃完多久可以吃東西？
益生菌對胃有幫助嗎？
胃酸過多吃益生菌？胃部保健3重點必看！ - 豐華生物科技股份有限公司
補充益生菌不僅不會增加胃酸，反而有助於預防胃酸逆流狀況發生。 若食道微生態失去平衡，可能導致胃食道逆流症狀發生，並進一步活化發炎反應。 益生菌可透過調節食道微生物與腸道微生物組成來幫助緩解胃酸逆流，改善腸道與食道組織中，和營養物質與酵素之間的相互作用，調節微生態菌叢，維護消化道系統的平衡。
胃酸過多吃益生菌？胃部保健3重點必看！
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益生菌對胃有幫助嗎？
為什麼放屁突然變很臭？
當我們吃下食物的時候，腸道內的菌群就會去分解它，肉跟脂肪在分解的過程中會產生硫化氫氣體，這也是臭屁的來源，所以肉吃太多、喝太多牛奶都有機會造成你狂放臭屁喔。 有些正在健身增肌的朋友屁特別臭，因為他們喝了很多動物性高蛋白的產品。 面對這樣的狀況，可以透過減少蛋白質的攝取，或是額外食用膳食纖維的補充品。2022年8月18日
放屁很臭的原因只是因為蛋白質吃太多?可能是健康問題甚至會造成桃花
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為什麼放屁突然變很臭？
益生菌吃多久要換？
因此吃多久能有效，其實因人而異。 所以建議至少食用益生菌2~3個月，觀察有無達到預期效果。 如果沒有，則可以考慮更換益生菌品牌。 至於坊間有「益生菌吃3個月就要換牌子」的說法，藉由定期更換益生菌品牌，來補充更多元的益生菌，維持體內的菌相平衡。2023年8月21日
益生菌怎麼吃？由醫師解開益生菌常見5大問題，吃出效果順暢有感！
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益生菌吃多久要換？
一家人益生菌什麼時候吃最好？
不管餐前餐後都可以，但建議就是隔一段時間再食用比較好。 但這組益生菌值得推薦的一點就是，它可以耐溫70度C喔！2018年10月18日
【喬小安】一家人益生菌YMB520專利益生菌 輕鬆維持好體力～愛自己
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一家人益生菌什麼時候吃最好？
益生菌哪一牌比較好？
10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾- 健康元宇宙
精選市售TOP10益生菌推薦產品評比
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大研生醫｜舒敏益生菌膠囊
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善存｜3效順暢益生菌膠囊
白蘭氏｜木寡醣+乳酸菌粉狀高纖配方
三得利｜TADAS 比菲禦力菌
台塑生醫｜醫之方舒暢益生菌PLUS
更多項目2024年4月19日
10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾
健康元宇宙
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益生菌哪一牌比較好？
益生菌要天天吃嗎？
常常有人問，益生菌可以每天吃嗎？ 擔心長期補充會有依賴性，但其實補充益生菌是一種長期的調節計畫，因此建議要定時定量的補充才是最好的喔。 尤其現代人工作壓力大、睡眠不正常，這些都會影響好菌的存活，因此要每天補充益生菌才可以達到想要的效果喔。2024年7月5日
益生菌怎麼吃與什麼時候吃？益生菌的功效 - 營養師輕食
營養師輕食
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益生菌要天天吃嗎？
益生菌不能和什麼藥一起吃？
🈲 與刺激性食物一起吃： 高油脂、刺激性食物會影響益生菌的生長，蜂膠、大蒜精會殺死益生菌，所以益生菌與咖啡、茶等刺激食物及蜂膠、大蒜精等需至少隔1小時。 🈲 與藥物一起吃： 因為抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道前就陣亡了。
益生菌3大NG吃法 - 健康力
健康力
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益生菌不能和什麼藥一起吃？
吃益生菌有什麼禁忌？
吃益生菌禁忌有哪些？ 5點補充益生菌注意事項告訴你
吃益生菌禁忌1未留意食用時間
吃益生菌禁忌2維持不良的飲食習慣
吃益生菌禁忌3搭配咖啡、飲品或溫度過高的水食用
吃益生菌禁忌4和抗生素等藥物一起食用
吃益生菌禁忌5未評估自身狀況就食用益生菌
掌握5點吃益生菌禁忌及常見問題，快速掌握正確補充益生菌方式
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吃益生菌有什麼禁忌？
益生菌可以加在奶粉裡嗎？
2024持續更新！【嬰兒益生菌推薦懶人包】專家教你正確5招挑選兒童
益生菌可以加在奶粉裡投給寶寶吃，但記住奶水溫度不可以超過45度c，高溫會把菌都殺光，反而吃進去了安慰劑。2024年6月12日
2024持續更新！【嬰兒益生菌推薦懶人包】專家教你正確5招挑選兒童
媽媽好專業婦幼用品連鎖
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益生菌可以加在奶粉裡嗎？
益生菌幾度會死？
益生菌天生怕熱、不耐高溫，在常溫25℃左右溫度相對穩定，但隨著溫度上升而下降，一但超過40℃就會完全失去活性，甚至死亡。 台灣氣候溫暖潮濕，夏日溫度時常動輒30℃、飆破40℃，考量大部分益生菌產品多為「活菌」，高溫會大幅影響活菌的數量和功效，所以冷藏或冷凍的低溫保存方式較為合適。
益生菌要冷藏保存嗎？破解2大迷思，正確保存才能發揮功效 - VITABOX
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益生菌幾度會死？
益生菌吃多了會怎樣？
益生菌可以長期吃嗎？有無副作用、吃多久等常見問題，一次為你
益生菌是對腸道有益的好菌，在食用方面是安全性相當高的，只要適量攝取就不會出現太大的副作用。 不過由於益生菌有促進腸道蠕動的功效，若一開始服用時出現「排氣增加」屬於正常現象，不用過於擔心，只要持續依包裝指示服用即可。2024年5月2日
益生菌可以長期吃嗎？有無副作用、吃多久等常見問題，一次為你解答
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益生菌吃多了會怎樣？
益生菌什麼時候食最好？
研究指出，餐前30分鐘或用餐時，益生菌的存活率最高；飯後30分鐘攝取的益生菌大部分無法存活。 該研究包含下4種益生菌： 瑞士乳桿菌R0052（Lactobacillus helveticus R0052） 鼠李糖乳桿菌R0011（Lactobacillus Rhamnosus R0011）
益生菌早上吃還是晚上吃？什麼時候吃最有效？這3類人要小心吃 - Hello 醫師
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益生菌什麼時候食最好？
懷孕可以吃益生菌嗎？
哪三種人不能吃益生菌？
這些不適合吃益生菌的族群，大致可以分為：重病病患、急性期病患、早產嬰兒，這3大類型的人免疫力通常較一般人低，腸道屏障防護力也不佳，即使吃益生菌可以補充「好菌」，但仍有在體內轉移的風險，可能造成意想不到的健康問題。2023年6月13日
什麼人不能吃益生菌？益生菌權威：這8種人要小心食用
健康美麗又年輕
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哪三種人不能吃益生菌？
益生菌吃多久才有效？
益生菌的效果因人而異，有些人需要較長時間才能感受到明顯變化，其效果取決於多種因素，包括個人的健康狀況、飲食習慣和生活方式，建議可以以1~2個月的時間來評估是否有效。 另外，若免疫力較低、特殊族群(孕婦、嬰兒)也建議在使用前先諮詢營養師或專業醫事人員。
益生菌要吃多久，可以長期吃嗎? - 健康一刻
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益生菌吃多久才有效？
人一天要補充多少益生菌？
正確的劑量是關鍵 如果只是一般的營養補給，建議選擇200至300億菌數的益生菌。 如果有輕微的腸道問題，建議選擇500億的菌數，如果你有在使用抗生素，則建議要到1000億的菌數。2021年12月2日
需要冷藏嗎?一天要吃多少量?專家教你如何正確補充「益生菌」。
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人一天要補充多少益生菌？
可以同時吃兩種益生菌嗎？
許多人都會有疑問，假如我同時購買了2~3種益生菌產品，可以一起吃嗎？ 會不會一起吃就沒有用了？ 不同機能性的益生菌，無論是消化保健、調整體質、私密保養或是身心保養，一起吃都是沒有衝突性的。 不同的機能益生菌產品，是可以混合食用的。
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可以同時吃兩種益生菌嗎？
益生菌不可以跟什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
2023年12月26日
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
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益生菌不可以跟什麼一起吃？
抗生素會殺死益生菌嗎？
不過益生菌該怎麼正確吃？ 藥師強調，千萬別與抗生素同時服用，否則益生菌尚未抵達腸胃道，就被抗生素全部殺光光，失去效果。 益生菌是一種存在於腸胃道的好菌，市售的益生菌可粗分為A菌、B菌、C菌、LP菌、LGG菌等，而A菌如嗜乳酸桿菌、B菌如比菲德氏菌、C菌如凱氏乳酸菌、LP菌如副凱氏乳酸桿菌、LGG菌如鼠李糖乳桿菌。2023年8月1日
健康主題館／避免好菌被殺光光益生菌別和抗生素一起吃| 生活新聞 - 聯合報
聯合報
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抗生素會殺死益生菌嗎？
吃完益生菌多久可以吃藥？
益生菌可以跟藥一起吃嗎？ 使用抗生素等藥物在殺滅壞菌的同時，也會一併殺死消化道好菌，造成消化道微生物失衡。 所以益生菌與抗生素或其它含抗菌成分的中、西藥不建議同時吃，至少要間隔2-3小時。2024年4月29日
益生菌什麼時候吃最有效？最佳食用時機、4大NG吃法大公開！
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吃完益生菌多久可以吃藥？
健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌要吃多少億？
二、量：一天攝取益生菌的菌數
因為 腸道能容納的益生菌數量是有限的，每天攝取不要超過100億，過量的菌數並不會再增加效益，反而影響不同菌種間的作用，導致效果不佳 ，最重要的是要每天確實補充，並持續一段時間。
益生菌怎麼吃才有效?專業營養師教你怎麼吃 - 健康長行
健康長行
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益生菌要吃多少億？
益生菌跟抗生素要隔多久？
（四）益生菌不能跟什麼一起吃？ 益生菌不能與抗生素藥物、中藥同時吃下肚，以免影響益菌的存活率。 因此「益生菌跟藥要隔多久？」 這個問題，建議兩者的食用時間至少須間隔2小時以上，才不會影響藥效。2024年3月30日
益生菌什麼時候吃？益生菌吃法、禁忌、補充劑量一次看
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益生菌跟抗生素要隔多久？
益生菌睡前吃好嗎？
益生菌可以跟魚油一起吃嗎？
益生菌怎麼吃最有效？
為什麼吃益生菌一直放屁？
為什麼吃益生菌一直放屁？多吃4大益生元食物幫助緩解| 卡蘿琳益生
剛開始吃益生菌，體內的菌相正在改變，需要時間適應，使用初期或許會出現排氣現象，覺得放屁變多、屁味變臭、蠕動變快，都屬於正常的情形。 這是菌群調整的過程，這種現象一般是短暫，且隨著人體適應益生菌的存在，一陣子過後便會好轉。2024年6月24日
為什麼吃益生菌一直放屁？多吃4大益生元食物幫助緩解
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為什麼吃益生菌一直放屁？
威德益生菌孕婦可以吃嗎？
威德益生菌| 特選優質活菌使排便順暢｜｜WEIDER威德| 專家
Ｑ１：懷孕可以吃嗎? Ａ：可以｡ 孕期補充能幫助消化, 改變細菌叢生態, 使排便順暢｡
威德益生菌90包
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威德益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌要多喝水嗎？
5攝取足量水分 想要改善排便，水分的補充很重要！ 所以若為了排便順暢吃益生菌，其實也要多喝水。2020年10月23日
益生菌這樣吃才有效！營養師叮嚀6重點，很多人都忽略了！ - 健康20
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益生菌要多喝水嗎？
哪個牌子的益生菌好？
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益菌寶要冰嗎？
保存方式：請置於冰箱冷藏或陰涼乾燥處，避免高溫及陽光直射。 開封後請儘速食用，未食用完畢請緊閉封口，以防止受潮。
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益菌寶要冰嗎？
益生菌可以抗發炎嗎？
益生菌定殖在腸道後，可以打擊腸道內的壞菌，讓腸道處於比較不容易發炎的狀態，並幫助抗發炎細胞進行活動，或是產生干擾素，以抑制發炎細胞產生過敏反應。2023年1月10日
益生菌過敏3大好處－改善過敏、調整體質、舒緩發炎反應 - Aulipure
Aulipure
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益生菌可以抗發炎嗎？
益生菌一定要每天吃嗎？
常常有人問，益生菌可以每天吃嗎？ 擔心長期補充會有依賴性，但其實補充益生菌是一種長期的調節計畫，因此建議要定時定量的補充才是最好的喔。 尤其現代人工作壓力大、睡眠不正常，這些都會影響好菌的存活，因此要每天補充益生菌才可以達到想要的效果喔。2024年7月5日
益生菌怎麼吃與什麼時候吃？益生菌的功效 - 營養師輕食
營養師輕食
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益生菌一定要每天吃嗎？
益生菌對胃食道逆流有幫助嗎？
補充益生菌不僅不會增加胃酸，反而有助於預防胃酸逆流狀況發生。 若食道微生態失去平衡，可能導致胃食道逆流症狀發生，並進一步活化發炎反應。 益生菌可透過調節食道微生物與腸道微生物組成來幫助緩解胃酸逆流，改善腸道與食道組織中，和營養物質與酵素之間的相互作用，調節微生態菌叢，維護消化道系統的平衡。
胃酸過多吃益生菌？胃部保健3重點必看！
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益生菌對胃食道逆流有幫助嗎？
益生菌為什麼那麼貴？
以益生菌為例，葡萄王生技研發處副處長許勝傑說明，益生菌產品所標示的菌量、菌種，及其配方成分所添加的益生質或酵素等便會影響到產品的價格。 此外部分企業也會透過研發，培養較為耐胃酸及膽鹽之菌種，若成分含有經改良後的特殊菌種亦會影響到最終產品的價位。2019年4月10日
為什麼同品項價差那麼大？
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益生菌為什麼那麼貴？
益生菌會被胃酸破壞嗎？
康宏銘醫師進一步說明，益生菌要能抵抗人體的胃酸與膽鹼，吃下去若是被膽汁強酸破壞就失去效果，也因此，各大益生菌的廠商，都會開發益生菌的耐受酸鹼程度，讓民眾吃下去後，菌株不會被胃酸、膽汁破壞，順利達到腸道中。 建議消費者在選擇益生菌時，要特別留意，找必較有信譽的廠商，提供較好的菌株。2023年1月9日
益生菌怎麼吃？什麼時候吃？吃法、時間、禁忌醫師解答 - 親子天下
親子天下
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益生菌會被胃酸破壞嗎？
益生菌可以加在牛奶裡嗎？
其實優酪乳本來就是運用乳酸菌分解牛奶中的乳糖所產生的乳製品，身為乳酸菌界菁英中菁英的益生菌當然可跟牛奶一同食用，但泡奶的水溫不可超過40℃，以免影響益生菌的存活率。 除了牛奶之外，將益生菌加在果汁或蔬果泥中也是非常適合寶寶的食用方式，如果希望增加寶寶的喝水量，也可將益生菌直接加入常溫開水中飲用。2022年4月25日
寶寶可以吃益生菌嗎？兒科醫師說話了！1分鐘搞懂益生菌小孩怎麼吃
健康力
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益生菌可以加在牛奶裡嗎？
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次
懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？
避免重口味食物。 過油、過鹹、過於剌激或辛辣的食物，容易引發孕婦腸胃問題。
避免攝取過量咖啡因。 含咖啡因的飲品包含：咖啡、茶、能量飲料、可樂等飲料。
避免食用加工類食物。
避免過量進補。
杜絕高醣、高澱粉、高脂肪的飲食習慣，以免阻礙營養素吸收，或致使胎兒體重過重。
2024年2月15日
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次瞭解
茂盛醫院生殖醫學中心
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懷孕前3個月不能吃什麼？
孕婦吃什麼水果最好？
孕婦吃這５種水果最好！可以吃芒果嗎？營養師分享：懷孕水果指南
推薦5 種適合孕婦吃的水果，香蕉、蘋果、葡萄、橘子、櫻桃，都是很好的水果，提供懷孕所需營養。 🍌 香蕉：豐富鉀、膳食纖維等，幫助孕媽咪排便順暢。 🍎 蘋果：全家大小都愛吃，洗乾淨後連皮一起吃更好。 🍇 葡萄：營養價值都非常高，酸酸甜甜促進食慾。
孕婦吃這5種水果最好！可以吃芒果嗎？營養師分享：懷孕水果指南
卡蘿琳益生菌
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孕婦吃什麼水果最好？
孕婦可以吃一般的益生菌嗎？
孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則
孕期是可以補充益生菌的，益生菌可以改變細菌叢生態、調節生理機能，幫助消化、維持消化道機能，懷孕期間孕婦的體質變化容易影響「私密環境與排便問題」，因此孕哺期間很適合補充益生菌來調整體質，可以幫助孕婦適應孕期的變化，對於媽咪們維持私密健康、幫助排便順暢都很有幫助。
【孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則 - BHK's
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孕婦可以吃一般的益生菌嗎？
益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
益暢敏有兩支專利菌株，四菌合一，菌數適當，有幫助維持消化機能、調整體質的作用。 孕婦可以吃嗎？ 一般建議，懷孕三個月體況穩定後，可開始食用益生菌，許多研究報告建議，孕婦於懷孕、哺乳期間食用益生菌，對寶寶的健康有益。2018年1月30日
購買益暢敏你該注意的事 - 健康力
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益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
A：可以。 本產品通過100%無添加認證，媽咪及幼兒皆可安心食用。
五國專利300億ABC益生菌（30包） - 達摩本草
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300億益生菌孕婦可以吃嗎？
善存益生菌孕婦可以吃嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
善存】新寶納多孕婦綜合維他命(200+30錠) - 博客來
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善存益生菌孕婦可以吃嗎？
韓國鍾根堂益生菌怎麼吃？
每日一次，每次一包。 粉狀直接食用(口感酸酸甜甜)，亦可以溶於水、鮮奶或奶粉食用。 *請遵照每日建議用量服用,身體感到異常時請停止服用。 *請確認原料,有相應食物過敏者請勿服用。
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韓國鍾根堂益生菌怎麼吃？
娘家益生菌一天吃幾包？
益生菌不能和什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
2023年12月26日
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
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益生菌不能和什麼一起吃？
孕婦吃什麼對寶寶好？
據研究顯示，懷孕期間攝取足夠葉酸，對寶寶的發育以及出生後的健康狀況有益處，建議孕媽咪多從食物，像是：豬肝、黑豆、綠豆、米胚芽、菠菜、紅莧菜、榴槤、草莓等，或是中補充。
懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌，奠定寶寶成長基礎
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孕婦吃什麼對寶寶好？
懷孕幾週開始有症狀？
懷孕初期症狀一般到第3週才會開始出現，這段期間的懷孕初期症狀不明顯，在懷孕超初期少部分孕媽咪會發生少量出血，時間約維持1-2天，也可能會開始出現頻尿狀況。2024年5月12日
懷孕初期10大症狀解析，懷孕前幾周有肚子痛或出血徵兆怎麼辦？
茂盛醫院生殖醫學中心
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懷孕幾週開始有症狀？
康爾喜益生菌孕婦可以吃嗎？
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康爾喜益生菌孕婦可以吃嗎？
寶寶益生菌什麼時候吃？
寶寶益生菌推薦】三歲前養好腸胃是關鍵！菌數多少才夠？我家寶貝
1 六個月以上～ 一歲嬰兒：一日12包（15克），可搭配其他食品服用。 2 一歲以上兒童：一日一包（3克），建議在晚餐後食用。 體內菌種不足的嬰兒們很容易出現腸胃問題，而補充益生菌則成了目前最安全、方便、有效的平衡體內菌種途徑。 以下這些寶寶常見的症狀，都可以透過補充對的益生菌、改善腸道菌叢生態來預防或改善！
【寶寶益生菌推薦】三歲前養好腸胃是關鍵！菌數多少才夠？我家寶貝適合
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寶寶益生菌什麼時候吃？
孕婦可以吃膠原蛋白嗎？
孕婦在懷孕期間對蛋白質、膠原蛋白的營養需求非常重要！
懷孕期間，孕婦的膠原蛋白流失量是平時的好幾倍，孕肚跟著胎兒的成長速度，需要大量的膠原蛋白給自己和肚中寶寶補充。
《懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？》如何補充
膠原蛋白 - 美之選膠原蛋白
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孕婦可以吃膠原蛋白嗎？
懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
孕期前孕婦就可以吃益生菌，如果懷孕前就有吃益生菌的習慣，不需要因為懷孕而停止。
孕婦補充益生菌的好處有哪些？提供媽媽和寶寶最佳保護力的益生菌這樣
惠氏
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懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
「一家人益生菌」有專利的YMB520菌種為主力，另外還有6支桿菌，加上多醣體以及維生素A、C、E與鋅，可以讓消化道機能更好，且適合各年齡層以及孕婦，即使是哺乳媽媽也適合，天天一包「一家人益生菌」就能照顧一家人的腸道健康。2023年12月7日
健康從「腸」計議「一家人益生菌」照顧一家人 - Yahoo奇摩新聞
Yahoo奇摩新聞
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一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
1 建議食用本產品時搭配足量開水，以確保更好的效果。 2 本產品含有牛奶類(乳酸菌) 及大豆類(乳酸菌)。 3 孕婦、哺乳期或目前正在接受藥物治療者，請諮詢醫師意見後食用。 4 請依建議食用量食用。2023年3月7日
【新】百里香超級益生菌30包盒X 2盒組( 女人我最大劉伊心 - 享食尚
享食尚
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百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌要吃多久才有效？
益生菌吃多久才有用？ 補充益生菌並不是要取代體內原有的菌叢，而是漸進式幫助調整菌叢生態，因此要達到調整體質或是幫助消化機能，大概要吃3~6個月能有明顯感受，如果頻繁更換反而不易看出產品成效。2022年4月25日
益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露 - 健康力
健康力
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益生菌要吃多久才有效？
哪三種人不能吃益生菌？
這些不適合吃益生菌的族群，大致可以分為：重病病患、急性期病患、早產嬰兒，這3大類型的人免疫力通常較一般人低，腸道屏障防護力也不佳，即使吃益生菌可以補充「好菌」，但仍有在體內轉移的風險，可能造成意想不到的健康問題。2023年6月13日
什麼人不能吃益生菌？益生菌權威：這8種人要小心食用
健康美麗又年輕
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哪三種人不能吃益生菌？
益生菌可以晚上睡前吃嗎？
而睡覺通常是人體處於空腹狀態最長的一段時間，因此Zoe營養師會推薦大家在睡前食用益生菌，延長益生菌的作用時間，更有助於體內菌叢生態平衡。 特別提醒：根據各個產品添加的菌株、製程方式以及複方成分搭配不同，最佳補充時機可能也會有所差異，因此建議以產品標示的食用方式為主，確保益生菌發揮理想的功效。2024年5月3日
益生菌何時吃最有效？營養師解析3大禁忌，帶你了解最佳吃法 - VITABOX
VITABOX
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益生菌可以晚上睡前吃嗎？
孕婦 需要補充益生菌嗎？
2023孕婦益生菌推薦：專家告訴你何時吃最好，正確補充沒煩惱！
建議孕婦在懷孕前、中、後期，都需要持續補充益生菌至少3個月以上。 但由於每個孕婦的體質都有所不同，建議也可以先詢問醫師後再食用益生菌，藉由安心、正確補充，讓媽媽與胎兒的健康更有保障！2023年11月1日
2023孕婦益生菌推薦：專家告訴你何時吃最好，正確補充沒煩惱！ - 娘家
娘家
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孕婦 需要補充益生菌嗎？
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
Dailin天添+益生菌(30包入) - 博客來
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天添益生菌孕婦可以吃嗎？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
Ａ：可以｡ 孕期補充能幫助消化, 改變細菌叢生態, 使排便順暢｡2024年5月3日
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好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌可以和牛奶一起喝嗎？
益生菌不耐高溫，在服用時，可以搭配常溫、冷開水服用，如果是小朋友要加在牛奶中，也應該先將牛奶泡好，放置溫涼後再加入，以免高溫破壞益生菌的活性。2024年1月8日
2024最新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確 - 大研生醫
大研生醫
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益生菌可以和牛奶一起喝嗎？
益生菌可以每天吃嗎？
益生菌要達到最佳的效果，持續且規律的食用是至關重要的。 每天攝取益生菌，有助於構建並維持消化道內的益生菌群，進而促進整體消化系統的健康平衡。 根據澳洲文獻資料，益生菌每日攝取量達到10 億即可對消化道健康有益，活菌要能通過胃酸，到達消化道時還保持活性，才能有好的效果。2024年4月29日
益生菌什麼時候吃最有效？最佳食用時機、4大NG吃法大公開！
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益生菌可以每天吃嗎？
益生菌哪一牌比較好？
10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾- 健康元宇宙
精選市售TOP10益生菌推薦產品評比
VITABOX® 維他盒子｜LP28 超有感順暢複合300億益生菌
營養師輕食｜300億機能益生菌
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10款益生菌推薦評比｜了解8大挑選原則，輕鬆搞定腸胃困擾
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益生菌哪一牌比較好？
300億益生菌 小孩可以吃嗎？
Q3：孕婦、小孩可以吃300億純淨益生菌嗎？ 孕婦、哺乳婦女、小朋友、上班族、銀髮族都是可以食用300 億純淨益生菌的喔！
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【營養師輕食】台灣01益生菌5入組(一入30包吳慷仁代言 - momo購物網
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台灣01益生菌多少錢？
益生菌小朋友可以吃嗎？
補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制，基本上開始補充副食品後就可以吃了！ 不過要特別注意的是，並不是每個兒童都有需要補充益生菌。 可以先看兒童本身的飲食和生活習慣再決定有沒有需要補充兒童益生菌喔！ 只要注意飲食均衡，就可以讓消化道菌叢生態維持平衡的狀態，消化道菌叢生態如果良好的話，就不需要補充囉！2023年2月15日
2024兒童益生菌推薦兒童益生菌怎麼選？把握5大法則輕鬆選兒童益生菌
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益生菌小朋友可以吃嗎？
孕婦益生菌怎麼挑？
孕哺期益生菌的挑選標準，最重要的就是「安全性」和「有效性」，因此建議媽咪們可以從以下幾個重點來判斷：
菌株具有國際專利認可
經臨床人體實驗，確保有效
投入菌數達100億以上
耐胃酸膽鹼，可順利定殖
第三方安全檢驗合格
符合國際100%無添加標準
【孕婦益生菌總整理】懷孕吃益生菌有幫助嗎？專家分享挑選法則 - BHK's
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孕婦益生菌怎麼挑？
懷孕 益生菌幾時食？
2001年，芬蘭的學者研究發現，孕婦在產前二到四週開始服用益生菌（Lactobacillus GG），加上出生之後給予寶寶六個月的益生菌，可成功減少一半嬰兒兩歲內異位性皮膚的機率，這項研究也開啟了「孕婦吃益生菌預防過敏」的風潮。2023年5月26日
孕婦益生菌怎麼吃？黃瑽寧：對寶寶過敏的預防迷思 - 親子天下
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懷孕 益生菌幾時食？
孕婦可以吃酵素益生菌嗎？
補充幫助孕婦消化的「消化酵素+乳酸菌」
酵素又稱之為酶。 但若懷孕媽咪體內分泌酵素不足，或是懷孕中、後期食慾大開，常一下子暴食過量，這些情形都會讓消化作用卡關。 建議可補充美之選腸保健康系的「消化酵素乳酸菌」口服包，餐前或餐後一包幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，使孕期排便順暢。
懷孕排便不順、脹氣，營養師有妙招 - 膠原蛋白
膠原蛋白 - 美之選膠原蛋白
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孕婦可以吃酵素益生菌嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
A：可以。 本產品通過100%無添加認證，媽咪及幼兒皆可安心食用。
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300億益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃善存益生菌嗎？
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孕婦可以吃善存益生菌嗎？
益生菌對胃食道逆流有幫助嗎？
補充益生菌不僅不會增加胃酸，反而有助於預防胃酸逆流狀況發生。 若食道微生態失去平衡，可能導致胃食道逆流症狀發生，並進一步活化發炎反應。 益生菌可透過調節食道微生物與腸道微生物組成來幫助緩解胃酸逆流，改善腸道與食道組織中，和營養物質與酵素之間的相互作用，調節微生態菌叢，維護消化道系統的平衡。
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益生菌對胃食道逆流有幫助嗎？
WAKAMOTO是益生菌嗎？
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【指定醫藥部外品】WAKAMOTO 強效若元胃腸錠益生菌助消化護腸胃
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WAKAMOTO是益生菌嗎？
孕婦可以吃諾元錠嗎？
1 若元錠未特別標示孕婦不可食用！ 但還是建議準媽媽下次產檢時，可以把若元錠帶來給林醫師看，讓醫師現場確認一下會比較好喔！
請問孕婦可以吃若元錠嗎？ - 新莊天給婦產科診所
新莊天給婦產科診所-婦產科,婦科,產科,不孕症,更年期,剖腹生產手術,無痛
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孕婦可以吃諾元錠嗎？
新表飛鳴可以每天吃嗎？
欣表飛鳴是益生菌產品，如果攝取後，腸道狀況有改善，可以持續保養天天吃喔！
大正製藥-欣表飛鳴- 益生菌的Q&A
大正製藥-欣表飛鳴
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新表飛鳴可以每天吃嗎？
益生菌不能和什麼藥一起吃？
🈲 與刺激性食物一起吃： 高油脂、刺激性食物會影響益生菌的生長，蜂膠、大蒜精會殺死益生菌，所以益生菌與咖啡、茶等刺激食物及蜂膠、大蒜精等需至少隔1小時。 🈲 與藥物一起吃： 因為抗生素會殺死益生菌，所以益生菌與抗生素或中、西藥等，至少要間隔1小時，避免益生菌未達腸道前就陣亡了。
益生菌3大NG吃法 - 健康力
健康力
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益生菌不能和什麼藥一起吃？
益生菌跟抗生素要隔多久？
（四）益生菌不能跟什麼一起吃？ 益生菌不能與抗生素藥物、中藥同時吃下肚，以免影響益菌的存活率。 因此「益生菌跟藥要隔多久？」 這個問題，建議兩者的食用時間至少須間隔2小時以上，才不會影響藥效。2024年3月30日
益生菌什麼時候吃？益生菌吃法、禁忌、補充劑量一次看
DV 麗彤生醫
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益生菌跟抗生素要隔多久？
吃益生菌有什麼禁忌？
吃益生菌禁忌有哪些？ 5點補充益生菌注意事項告訴你
吃益生菌禁忌1未留意食用時間
吃益生菌禁忌2維持不良的飲食習慣
吃益生菌禁忌3搭配咖啡、飲品或溫度過高的水食用
吃益生菌禁忌4和抗生素等藥物一起食用
吃益生菌禁忌5未評估自身狀況就食用益生菌
掌握5點吃益生菌禁忌及常見問題，快速掌握正確補充益生菌方式
冠軍生醫
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吃益生菌有什麼禁忌？
益生菌可以加在牛奶裡嗎？
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益生菌可以加在奶粉裡嗎？
2024持續更新！【嬰兒益生菌推薦懶人包】專家教你正確5招挑選兒童
益生菌可以加在奶粉裡投給寶寶吃，但記住奶水溫度不可以超過45度c，高溫會把菌都殺光，反而吃進去了安慰劑。2024年6月12日
2024持續更新！【嬰兒益生菌推薦懶人包】專家教你正確5招挑選兒童
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益生菌可以加在奶粉裡嗎？
營養師輕食益生菌寶寶可以吃嗎？
什麼人吃需要特別注意？ 孕期和哺乳期間都可以食用益生菌，一天一包，空腹食用。 小朋友六個月以後就可以吃益生菌囉，一天補充半包，剩的冷藏保存，一歲以上睡前一包即可。
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健康從「腸」計議「一家人益生菌」照顧一家人 - Yahoo奇摩新聞
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一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦要補充益生菌嗎？
到了懷孕中期，等胎兒穩定後孕婦需要補充足夠的營養，才有利於寶寶穩定的發育、健康的成長。 因此孕婦在懷孕中期時補充益生菌，不僅能夠維護消化道機能健康，更能增加寶寶營養的吸收速度，提供寶寶更完整的營養。
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孕婦要補充益生菌嗎？
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孕婦食用益生菌，不妨先諮詢主治醫師，健康力在全省有150家以上的諮詢合作診所，其中有超過10家以上的婦產科，是醫師信任的保健品牌，尤其孕婦食用益生菌，安全無毒最重要，健康力的益生菌連婦科醫師都放心推薦，相信媽媽可以更安心。
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健康力益生菌孕婦可以吃嗎？
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哪個牌子的益生菌好？
孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
懷孕期間，因著賀爾蒙改變，影響私密處的酸鹼值，此處的菌叢生態也有所變化。 因此可補充益生菌，維持私密處健康。 例如：鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌可參考食用。 值得一提的是，自然生產時，寶寶從陰道出生，第一個接觸的菌就是陰道的菌，若是陰道保持好的菌叢生態，將會帶給寶寶較佳的體質。2023年5月13日
【孕婦益生菌總整理】3好處+4選法+5習慣，推薦給正在苦惱的媽媽！
悠活原力
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孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
孕婦膠原蛋白什麼時候吃？
A：孕婦當然可以吃膠原蛋白。 膠原蛋白肽是優質的蛋白質，從懷孕前、懷孕第一天開始，就可以攝取。
《懷孕哺乳可以吃膠原蛋白嗎？》如何補充
膠原蛋白 - 美之選膠原蛋白
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孕婦膠原蛋白什麼時候吃？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
Ａ：可以｡ 孕期補充能幫助消化, 改變細菌叢生態, 使排便順暢｡2024年5月3日
威德益生菌30包&益生菌睡前專用30包
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好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌不能和什麼一起吃？
飲食類
與溫度超過40℃的水一起食用：益生菌屬於活菌，且無法在高溫下生存。
與含有咖啡因的飲品混搭：咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，建議避免與益生菌同時攝取，避免影響益生菌的作用。
刺激性食物：辛香料、酸性食物等刺激性飲食會影響益生菌的存活率。
高糖食品：高糖食品會促使體內壞菌生長，降低有益菌的比例，進而影響益生菌的功效。
2023年12月26日
益生菌不能跟什麼一起吃？益生菌食用禁忌與常見問題全解析！ - 達摩本草
達摩本草
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益生菌不能和什麼一起吃？
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
*不建議孕婦、授乳者及嬰幼兒食用。
Dailin天添+益生菌(30包入) - 博客來
博客來
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天添益生菌孕婦可以吃嗎？
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次
懷孕初期若想避免孕吐，可以避開哪些東西？
避免重口味食物。 過油、過鹹、過於剌激或辛辣的食物，容易引發孕婦腸胃問題。
避免攝取過量咖啡因。 含咖啡因的飲品包含：咖啡、茶、能量飲料、可樂等飲料。
避免食用加工類食物。
避免過量進補。
杜絕高醣、高澱粉、高脂肪的飲食習慣，以免阻礙營養素吸收，或致使胎兒體重過重。
2024年2月15日
懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥…一次瞭解
茂盛醫院生殖醫學中心
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懷孕前3個月不能吃什麼？
送孕婦什麼禮物好？
盤點5款適合送給孕婦的禮物，讓你的禮物成為最美好的祝福▼
媽咪營養書：讓準媽媽飲食吃得好又吃得巧▼
月亮枕：提供睡姿上的輔助，讓孕媽咪更安穩入睡▼
哺乳內衣：因應孕期乳房變化給予更舒適的穿戴體驗▼
原棉寶寶包巾：給予寶貝溫潤透氣的原棉膚觸感▼
肚膜：敷一張肚膜讓水分與保養精華直達肌底▼
2024年5月2日
送禮物給孕婦掌握3階段，讓送給孕婦的禮物更有愛 - 奇妮孕哺
奇妮孕哺
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送孕婦什麼禮物好？
懷孕四個月胖幾公斤？
孕媽咪理想體重增加範圍：
懷孕早期：（1~3個月）最佳體重的增長約在1～2公斤。 這個時期增胖的太快，多會胖到媽咪本身。 懷孕中期：（4~6個月）每個月增加15~2公斤。
孕期胖太快？ 懷孕體重控制很重要 - 美強生
美強生
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懷孕四個月胖幾公斤？
懷孕幾天會有感覺？
Q：懷孕最快多久有症狀？ 通常懷孕最快在「第5週」時會出現噁心、想吐、乳房脹痛、疲累等症狀，也有的人會在懷孕第4週受精卵著床時有少量出血現象。2024年7月8日
懷孕初期症狀有哪些？常見懷孕前兆、驗孕方法一次了解 - 親子天下
親子天下
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懷孕幾天會有感覺？
孕婦嘴饞可以吃什麼？
孕期間推薦的10個點心宵夜種類
牛奶、優格、優酪乳 牛奶為優質蛋白質食物，也富含鈣質，為孕期很好的營養來源，每天可以攝取1~2杯(1杯240毫升)的牛奶。
豆花、豆漿
3 堅果種子類
4 水煮蛋
5 水煮雞胸肉
6 全榖雜糧麵包、吐司
7 麥片、燕麥片
8 小米粥、糙米粥
更多項目2022年8月30日
孕婦宵夜吃什麼？營養師推薦10種點心，有3類一定要避免 - 優德莎莉
優德莎莉
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孕婦嘴饞可以吃什麼？
懷孕吃什麼寶寶聰明？
孕婦良好的飲食攝取，對自己的健康和胎兒的發育都一樣重要。 國民健康署邱淑媞署長呼籲全國預備或已懷孕的女性應注意碘及葉酸的攝取，碘和葉酸是寶寶腦部的守護星，對胎兒的腦部中樞神經發育非常重要，充足攝取碘及葉酸能讓寶寶「頭」好壯壯，健康聰明的出生成長。
孕期多碘多葉酸，寶寶聰明又健康 - 衛生福利部
衛生福利部
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懷孕吃什麼寶寶聰明？
懷孕第一個月要注意什麼？
以下就要告訴媽咪們7 個懷孕初期注意事項，讓媽咪們可以正確又輕鬆地度過懷孕初期哦！
1 保持充足的休息
2 不要劇烈運動
3 做好產檢的工作
4 注意個人衛生
5 盡量避免夫妻生活
6 選擇寬鬆、柔軟的衣著
7 注意補充葉酸
8 留意生活和飲食禁忌
2024年7月5日
懷孕初期注意事項懶人包，新手爸媽必讀！ - MamiGuide
MamiGuide
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懷孕第一個月要注意什麼？
懷孕前三個月要注意什麼？
‧懷孕最初的三個月是最容易流產的月份，應特別注意：（1）不可從事粗重或下腹部太用力的工作；（2）保持身心愉快，不可做太耗費精神的工作；（3）避免過度及長時間的焦慮、緊張或悲傷；（4）避免長時間維持相同的姿勢；（5）預防跌倒、撞擊；（6）爬樓梯要小心；（7）避免下腹及腰部受涼；（8）減少工作時間，增加休息時間；（9）可做
懷孕前期，母體與胎兒的變化及注意事項（1-3個月）
信誼好好育兒 - 信誼基金會
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懷孕前三個月要注意什麼？
懷孕幾個月安全？
國健署專家表示，不需完全禁欲，但孕婦曾有過早產或流產，建議懷孕最初三個月及最後兩個月先停止性行為，以免影響胎兒著床。 此外，孕婦如有子宮閉鎖不全，或前置胎盤，或尚未足月，但有陰道出血及陣痛等情形者，也應禁止做愛。2024年2月3日
懷孕還是忍不住想「愛愛」? 請老公「戴了再上」更安全！ - 犬印，托腹帶
犬印，托腹帶
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懷孕幾個月安全？
孕婦早餐可以吃什麼？
2023孕婦餐推薦：孕婦餐飲食原則、三餐餐單、食譜完整規劃
一天的開始在於早晨，許多人會以早餐作為全日的開始，因此早餐是非常重要且不可忽視的一餐。 若孕婦在早上時間比較沒有胃口時，可以選擇簡單清淡富含營養的食物，勿選擇太過油膩或是重度加工食品。 早餐推薦餐食：地瓜、馬鈴薯、菠菜、雞肉、蛋等。
孕婦餐飲食原則、三餐餐單、食譜完整規劃 - 儷生產後護理之家
儷生產後護理之家
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孕婦早餐可以吃什麼？
孕婦肚子餓都吃什麼？
孕婦難免會半夜肚子餓想吃宵夜，但不是每次都剛好有人可以買回來，所以還是先替自己在家中儲備一點糧食吧！
1滷味或茶葉蛋
2綜合堅果
3各種果乾
4水果
5點心粥品
6原味優格
2021年12月9日
孕婦半夜沒東西吃餓到哭，家中備好6種糧食防飢餓
Hugsie孕婦枕
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孕婦肚子餓都吃什麼？
懷孕可以吃芭樂嗎？
另外，維生素C也可以促進維生素A、維生素E、鐵和膠原蛋白等物質的吸收效果。 但是，因為人體並無法自行合成維生素C，只能透過飲食來補充，所以懷孕媽咪應該多吃富含維生素C的水果，例如柑橘類的橘子、柳丁、葡萄柚等，及芭樂、奇異果，或是草莓、藍莓、黑莓、巴西苺（Acai berry）和櫻桃等莓果類的水果。
補充維生素C和鉀！懷孕水果這樣吃 - Hello 醫師
Hello 醫師
helloyishi top-fruits-for-pregnant-women
懷孕可以吃芭樂嗎？
孕婦吃什麼水果最好？
孕婦可食香蕉嗎？
懷孕滿3個月是幾週？
沒懷孕可以吃孕婦維他命嗎？
孕婦什麼時候開始吃葉酸？
男生吃什麼容易懷孕？
什麼食物葉酸最多？
孕婦一天吃多少堅果？
葉酸一天吃多少？
懷孕前三個月要補充什麼？
孕婦一天要補充多少鈣？
小月子可以吃葉酸嗎？
懷孕能吃Q10嗎？
晚上吃B群會睡不著嗎？
懷孕可以吃B12嗎？
懷孕初期沒吃葉酸會怎樣？
懷孕4個月還要吃葉酸嗎？
葉酸一定要每天吃嗎？
安胎為什麼要躺著？
宮縮指數多少要安胎？
什麼狀況要吃安胎藥？
孕婦一天要補充多少葉酸？
孕婦葉酸過量會怎樣？
懷孕前3個月不能吃什麼？
新寶納多可以空腹吃嗎？
葉酸跟d可以一起吃嗎？
葉酸什麼時候吃吸收最好？
蘋果有葉酸嗎？
雞蛋有葉酸嗎？
懷孕4個月要補充什麼？
懷孕五個月該注意什麼？
懷孕三個月寶寶多大？
懷孕幾週才算穩定？
懷孕10周是幾個月？
懷孕12週穩定了嗎？
孕婦可以吃黃金奇異果嗎？
孕婦吃什麼水果最好？
孕婦什麼水果不能吃？
懷孕可以吃百香果嗎？
孕婦可以喝果汁牛奶嗎？
孕婦一天補充多少維他命c？
懷孕什麼時候肚子大最快？
懷孕幾個月才有肚子？
懷孕6個月胖幾公斤？
懷孕兩個月可以坐飛機嗎？
懷孕幾多週穩定？
懷孕最晚幾週有心跳？
如何快速知道有沒有懷孕？
懷孕第一個月會有感覺嗎？
懷孕幾天會有感覺？
子母線生完會不見嗎？
為什麼懷孕肚子中間會有一條線？
懷孕幾週肚臍會凸出來？
懷孕多久才驗得出來？
懷孕最快幾時知？
懷孕前3個月不能吃什麼？
懷孕多久才能說？
懷孕多久會有胎神？
懷孕前三個月可以愛愛嗎？
懷孕5個月肚子多大？
懷孕10周是幾個月？
懷孕9周是幾個月？
懷孕還沒滿三個月可以說嗎？
懷孕8週是三個月嗎？
孕婦可以吃黃金奇異果嗎？
孕婦吃什麼水果最好？
懷孕最後一個月吃什麼？
孕婦嘴饞可以吃什麼？
孕婦可以吃御飯糰嗎？
懷孕前3個月吃什麼？
懷孕兩個月可以坐飛機嗎？
懷孕3個月要注意什麼？
懷孕幾個月才看得出來？
剛懷孕一個月有什麼症狀？
懷孕一個月小孩多大？
懷孕幾個月安全？
孕婦能喝紅蘿蔔汁嗎？
懷孕如何讓寶寶長大？
孕婦半夜肚子餓正常嗎？
孕婦沒胃口要吃什麼？
如何知道自己有沒有懷孕？
懷孕多久才驗得出來？
一深一淺是懷孕嗎？
懷孕五個月小孩多大？
懷孕如何控制體重？
懷孕六個月要注意什麼？
孕婦生完要送什麼？
新手媽媽最想收到什麼？
朋友老婆懷孕要送什麼？
懷孕初期有什麼禁忌？
懷孕幾天會有感覺？
孕婦什麼水果不能吃？
孕婦可以吃一般的益生菌嗎？
益暢敏益生菌孕婦可以吃嗎？
益生菌不能和什麼一起吃？
哪三種人不能吃益生菌？
益生菌可以和牛奶一起喝嗎？
300億益生菌孕婦可以吃嗎？
善存益生菌孕婦可以吃嗎？
威德益生菌一天幾包？
好立善 膠原蛋白孕婦可以吃嗎？
為什麼孕婦不能吃膠原蛋白？
weider膠原蛋白粉 孕婦可以吃嗎？
懷孕前三個月可以吃益生菌嗎？
一家人益生菌孕婦可以吃嗎？
好市多益生菌孕婦可以吃嗎？
韓國鍾根堂益生菌怎麼吃？
娘家益生菌一天吃幾包？
益生菌甚麼時候吃？
益生菌一天最多吃多少？
益生菌可以一次吃兩包嗎？
懷孕幾時食益生菌？
天添益生菌孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃私密處益生菌嗎？
孕婦吃什麼對寶寶好？
益生菌跟抗生素要隔多久？
百里香益生菌孕婦可以吃嗎？
懷孕胃脹氣怎麼辦？
怎麼讓寶寶吃益生菌？
bb需要食益生菌嗎？
嬰兒益生菌多久吃一次？
10個月寶寶可以吃優格嗎？
益生菌可以加在牛奶裡面嗎？
益生菌幾度會死？
益生菌不能和什麼一起吃？
益生菌要吃多久才有效果？
益生菌一定要每天吃嗎？
懷孕可以吃益生菌嗎？
哪三種人不能吃益生菌？
益生菌可以晚上睡前吃嗎？
抗生素會殺死益生菌嗎？
益生菌吃完多久可以吃東西？
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2024年1月3日 懷孕後期由於胎兒的成長使得身型與結構改變，造成蠕動消化變慢，「卡卡不順」便成為孕媽咪頭疼的症狀；而益生菌的存在就是「卡卡不順」的剋星，促進排便
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